Horčík sa v tele zúčastňuje nespočetných reakcií. Malát horčíka je organická a dobre vstrebateľná forma, ktorá má energizujúci účinok, a preto je dobré ho užívať v dopoludňajších hodinách. Kombinácia s vitamínom B6 má harmonizujúci účinok, podporuje zníženie únavy a syntézu bielkovín.