Tehotenská cukrovka: Komplexný sprievodca

Tehotenská cukrovka je stav, kedy má budúca mamička zvýšenú hladinu cukru v krvi prvýkrát počas tehotenstva. Tento stav obvykle odznie po pôrode. Je dôležité ho včas rozpoznať a liečiť, pretože môže mať vplyv na zdravie matky aj dieťaťa. Liečba zahŕňa úpravu jedálnička, pravidelný pohyb a v niektorých prípadoch aj lieky alebo inzulín.

Príčiny tehotenskej cukrovky

Tehotenská cukrovka môže byť spôsobená množstvom faktorov. Zmena hormonálneho profilu počas tehotenstva môže oslabiť funkciu inzulínu, čo vedie k zvýšenej hladine cukru v krvi. Rizikovými faktormi môžu byť obezita, rodinná anamnéza cukrovky alebo nadmerná konzumácia sladkých jedál.

Príznaky tehotenskej cukrovky

Mnoho žien s tehotenskou cukrovkou nemá žiadne zreteľné príznaky. Niektoré môžu zaznamenať zvýšený smäd, častejšie močenie alebo prítomnosť cukru v moči. Preto je dôležité pravidelné lekárske vyšetrenie počas tehotenstva.

Vyšetrenie tehotenskej cukrovky

Vyšetrenie tehotenskej cukrovky je kľúčové pre zabezpečenie zdravia matky a dieťaťa. Lekár môže odporučiť oGTT (orálny glukózový tolerančný test), ktorý meria hladinu cukru v krvi po požití sladkého roztoku. Tento test sa zvyčajne vykonáva medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva. Ak sú výsledky nad normálnymi hodnotami, môže byť diagnostikovaná tehotenská cukrovka.

Jedálny lístok pri tehotenskej cukrovke

Správna výživa je základom liečby tehotenskej cukrovky. Odporúča sa vyhýbať rýchlym cukrom a konzumovať potraviny s nízkym glykemickým indexom. Dôležité je aj pravidelné stravovanie s menšími porciami. Maškrtiť môžete stále, ale samozrejme bez cukru. Niektoré odporúčané potraviny zahŕňajú:

Celozrnné pečivo, ovsené vločky.
Proteíny – chudé mäso, ryby, vajcia, strukoviny.
Zelenina – brokolica, špenát, paradajky.
Ovocie v obmedzenom množstve kvôli obsahu cukru.

Pilulka odborník Mgr. Dominika Zourková hovorí:

„Tehotenská cukrovka je stav, ktorý môže ovplyvniť ženy počas tehotenstva. Vďaka včasnej diagnostike, správnej liečbe a sebakontrole môže byť tehotenstvo s tehotenskou cukrovkou spravované efektívne. Je dôležité byť informovaný a pracovať v úzkej spolupráci so svojím lekárom, aby bolo zaistené zdravie matky i dieťaťa.“

Pohybová aktivita

Pravidelný pohyb môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi. Odporúča sa aspoň 30 minút mierneho cvičenia denne, ako je chôdza alebo plávanie. Vždy je dobré konzultovať so svojím lekárom pred začatím nového cvičebného režimu počas tehotenstva.

Sebakontrola tehotenskej cukrovky

Sebakontrola je nevyhnutná pre ženy s tehotenskou cukrovkou. Pravidelné meranie hladiny cukru v krvi pomáha sledovať účinnosť liečby a prispôsobovať stravu a cvičenie podľa potreby. Meranie sa obvykle vykonáva ráno nalačno a po jedle. Je dôležité si zaznamenávať výsledky a konzultovať so svojím lekárom o akýchkoľvek neobvyklých hodnotách.

Čo sa deje po pôrode?

Po pôrode sa hladina cukru v krvi u väčšiny žien rýchlo vráti do normálu. Avšak ženy, ktoré mali tehotenskú cukrovku, majú vyššie riziko vývoja diabetu 2. typu v budúcnosti. Preto sú dôležité pravidelné lekárske kontroly aj po pôrode. Odporúča sa tiež pokračovať v zdravom životnom štýle, vrátane správnej výživy a pravidelného cvičenia, aby sa znížilo riziko cukrovky v budúcnosti.

Tehotenská cukrovka je vážny zdravotný stav, ktorý môže ovplyvniť zdravie matky i dieťaťa. Včasná diagnostika a správna liečba môžu pomôcť zaistiť zdravé tehotenstvo a pôrod. Je dôležité pravidelne konzultovať so svojím lekárom a dodržiavať všetky odporúčané pokyny.

Príznaky tehotenskej cukrovky

Zvýšený smäd

Častejšie močenie

Prítomnosť cukru v moči

Prevencia tehotenskej cukrovky

Hoci nemožno vždy zabrániť vzniku tehotenskej cukrovky, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na minimalizáciu rizika:

Zdravá strava: Konzumácia vyváženej stravy s obmedzeným príjmom rýchlych cukrov a zvýšeným príjmom vlákniny.
Pravidelný pohyb: Udržujte aktívny životný štýl, ktorý zahŕňa aspoň 30 minút mierneho cvičenia denne.
Udržujte zdravú váhu: Pred tehotenstvom a počas neho sa snažte udržiavať zdravú váhu.
Pravidelné lekárske kontroly: Uistite sa, že pravidelne navštevujete svojho lekára a dodržiavate všetky odporúčané vyšetrenia

Tento článok je iba informatívny. Nenahrádza lekársku konzultáciu ani vyšetrenie.

Zdroje:

https://www.nzip.cz/clanek/446-cukrovka-diabetes-v-tehotenstvi

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31388772/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34560536/

Autor článku

Mgr. Dominika Zourková

Po absolvovaní Farmaceutickej fakulty Masarykovej univerzity som sa pripojila k profesionálom v zdravotníckom odvetví ako lekárnica. S nadobudnutými skúsenosťami z renomovanej nemocnice IKEM a práce v reťazovej lekárni sa snažím poskytnúť starostlivosť a informácie na mieru. Okrem toho sa tiež venujem písaniu článkov, ktoré majú za cieľ priblížiť a riešiť vaše zdravotné otázky. Mimo pracovného času ma nájdete často v horách, kde zdolávanie vrcholov udržuje moju myseľ v kondícii a pripravenú na zodpovedanie vašich otázok.

Všetky články od autora

Spýtajte sa lekárnika

Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.

Položiť otázku