BrainMax Prebiotic Complex 420 g

Tri typy vlákniny

Zmes obsahuje inulín z modrej agáve a psyllium. Ide o komplexnú zmes fruktooligosacharidov, ktoré putujú do čriev a slúžia ako zdroj živín pre baktérie podporujúce zdravie. Prebiotická vláknina má tiež schopnosť nasávať do seba vodu, čím zväčšuje svoj objem a tým podporuje pohyb čriev, čo tiež prispieva k správnemu vyprázdňovaniu čriev.

Pektin je tiež súčasťou prebiotického komplexu. Pektíny sú skupinou polysacharidov, ktoré sa nachádzajú v ovocí. V Prebiotic Complex bol použitý jablčný pektín. Ide o vlákninu, ktorú obsahujú šupky jabĺk, ktoré sa následne rozomelú na jemný prášok. Je bohatá na rozpustnú vlákninu.

Spolupráca medzi prebiotikami a probiotikami

Zdravie čriev veľmi úzko súvisí s dostatočným príjmom vlákniny, pretože vláknina pozitívne ovplyvňuje rozmanitosť a normálny stav mikrobiómu. Prebiotická vláknina (prebiotiká) je výživou pre váš mikrobióm. Probiotická vláknina (probiotiká) sú samotné kmene baktérií podporujúce zdravie. Prebiotiká sú teda výživou pre naše vlastné probiotické baktérie, obyvateľov našich čriev, s ktorými sme si počas miliónov rokov evolúcie vytvorili symbiotický vzťah.

V ľudskom hrubom čreve sa nachádza viac ako 100 biliónov baktérií, a zatiaľ čo niektoré kmene sú pre nás prospešné, iné sú menej žiaduce. Práve tie prospešné potrebujú vlákninu, aby mohli žiť spokojný život. Ak jej majú dostatok, darí sa im a môžu vytlačiť tie menej prospešné.

Vyhnite sa vláknine v kombinácii s doplnkami stravy

Neodporúča sa ju užívať spolu s inými minerálmi, vitamínmi alebo liekmi. Vláknina pôsobí veľmi rýchlo a všetko berie so sebou. Ostatné výživové doplnky sa nestihnú dostatočne vstrebať. Ostatné vitamíny a minerály sa odporúča užívať s odstupom aspoň 2 hodín. To isté platí aj pre potraviny bohaté na vlákninu, ako sú strukoviny, krížovitá zelenina alebo semená. Ak sa potraviny obsahujúce vlákninu doteraz vyskytovali vo vašom jedálničku sporadicky, aj keď ste ich zvyknutí konzumovať, môžu ich sprevádzať niektoré z problémov, ako je nadúvanie alebo plný žalúdok. Tieto problémy by mali postupne ustúpiť.

Dávkovanie

Zmiešajte 6 g (1 lyžička) prášku s 50-100 ml vody alebo džúsu. Môže sa pridať aj do jogurtu alebo smoothies. Pri užívaní výrobku sa uistite, že dostatočne pijete.

Upozornenie

Uchovávajte mimo dosahu detí. Tento výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Tento výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Zachovávajte zdravý životný štýl. Pri užívaní výrobku dbajte na dostatočný pitný režim.

Zloženie

Pozrite tiež ostatné produkty značky BrainMax, ktoré sú v kategóriách Výživové doplnky, Probiotiká a prebiotiká a Zažívanie a zdravé črevá. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Probiotiká a prebiotiká.