Najlepšie hodnotené Omega 3 mastné kyseliny (96 produktov)

Ako Omega 3 sa označujú polynenasýtené mastné kyseliny. Sú to látky, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vytvoriť a musí ich prijímať v potrave. Hovorí sa im tiež esenciálne mastné kyseliny. Do tejto skupiny patria DHA (kyselina dokosahexaenová) a EP…

Zobraziť viac

Equazen 180 kapsúl

Môžete mať už dnes
Jamieson Omega 3-6-9 200 kapsúl

Jamieson Omega 3-6-9 200 kapsúl

Môžete mať už dnes

NatureVia Omega 3 One-a-Day 1000 mg 60 kapsúl

Môžete mať už dnes
14 €
12,90 €
Banner
Mollers Möller's Želé rybičky 45 ks

Mollers Möller's Želé rybičky 45 ks

Môžete mať už dnes
Reflex Nutrition Omega 3 90 kapsúl

Reflex Nutrition Omega 3 90 kapsúl

Môžete mať už dnes
GymBeam Omega 3-6-9, bez príchute, 60 kapsúl

GymBeam Omega 3-6-9, bez príchute, 60 kapsúl

Môžete mať už dnes

Walmark Omega 3 Forte 195 mäkkých kapsúl

Môžete mať už dnes
Akcia: 2+1 ZADARMO
Jamieson Omega-3 Select Bonus 200 kapsúl

Jamieson Omega-3 Select Bonus 200 kapsúl

Môžete mať už dnes

Generica CoOmega 60 kapsúl

Môžete mať už dnes
Equazen tekutá forma vanilka, 200 ml

Equazen tekutá forma vanilka, 200 ml

Môžete mať už dnes
Walmark Omega 3 rybí olej forte 195 kapsúl

Walmark Omega 3 rybí olej forte 195 kapsúl

Môžete mať už dnes

Zerex Omega 3, 100 kapsúl

Môžete mať už dnes

Advance Omega 90 kapsúl

Môžete mať už dnes
14 €
12,90 €
GymBeam Krilový olej 60 ks

GymBeam Krilový olej 60 ks

Môžete mať už dnes

Puhdistamo Super Omega-3 60 kapsúl

Môžete mať už dnes

Jutavit Omega-3 100 kapsúl

Môžete mať už dnes

Bio Pharma Omega 3 1000 mg, 160 kapsúl

Môžete mať už dnes
8,28 €
Movit Energy Energy Omega-3 forte 180 kapsúl

Movit Energy Energy Omega-3 forte 180 kapsúl

Môžete mať už dnes

Equazen 360 tvrdých kapsúl

Môžete mať už dnes
Galvex Rybí olej, Olej z tresčej pečene iecoris aselli oleum, 200 g

Galvex Rybí olej, Olej z tresčej pečene iecoris aselli oleum, 200 g

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

Acutil 60 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.
GymBeam Omega 3, bez príchute 120 kapsúl

GymBeam Omega 3, bez príchute 120 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.
MUDRÁČIK Omega 3 + Vitamíny D3 a E 60 kapsúl

MUDRÁČIK Omega 3 + Vitamíny D3 a E 60 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

Aporosa Omega 3 rybí olej Forte 700 mg 90 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

Kompava OMEGA-3 1000 mg 100 kapsúl

Môžete mať za 8 dní v piatok 27. 9.
13 €
11,90 €

Prom-In Native Omega 3 240 kapsúl

Môžete mať za 6 dní v stredu 25. 9.
Equazen tekutá forma, citrónová príchuť 200 ml

Equazen tekutá forma, citrónová príchuť 200 ml

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.
GymBeam Premium Omega 3 Citrus 250 ml

GymBeam Premium Omega 3 Citrus 250 ml

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

NatureVia Omega 3 smart kids 30 želé

Môžete mať za 8 dní v piatok 27. 9.
GS Omega 3 Citrus 60+30 kapsúl

GS Omega 3 Citrus 60+30 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

Pangamin BIFI + OMEGA 3 200 tabliet

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

Golden Nature Vitamín D3 2000 IU+K2 MK-7+Omega 3 100 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

Concentrix 60 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.
MedPharma OMEGA 3 rybí olej forte - EPA DHA 37 kapsúl

MedPharma OMEGA 3 rybí olej forte - EPA DHA 37 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

Viridian 100% Organic Scandinavian Oil 200 ml

Môžete mať za 8 dní v piatok 27. 9.

Viridian 100% Organic Omega 3:6:9 Oil, 200 ml

Môžete mať za 8 dní v piatok 27. 9.

ZenixX kids 60 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.
Nutrend Omega 3 Plus Softgel Caps 120 kapsúl

Nutrend Omega 3 Plus Softgel Caps 120 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.

Verra Premium Omega-3 90 mäkkých kapsúl

Môžete mať za 12 dní v utorok 1. 10.

Astina Omega ULTRA FORTE 60 kapsúl

Môžete mať za 7 dní vo štvrtok 26. 9.
Najlepšie hodnotené Omega 3 mastné kyseliny - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Najlepšie hodnotené Omega 3 mastné kyseliny ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Najlepšie hodnotené Omega 3 mastné kyseliny na 96 %
Recenzia produktu: Protopan Omega 3 & 6, 60 kapsúl
5 / 1x
na ekzem pomáhá
Recenzia produktu: Farmax MaxiCor forte 90 kapsúl
5 / 6x
Užíváme ho již 6let jsko prevenci.
Recenzia produktu: GS Omega 3 CITRUS + D3 90 kapsúl
5 / 2x
Jsem s nimi spokojená
Recenzia produktu: Movit Energy Omega 3 +K2+D3+E Premium Vianočné balenie 180 kapsúl
5 / 7x
Super
Recenzia produktu: Revix Omega 3 + D3 + K2 extra pure 90 kapsúl
5 / 6x
Spíše dovré
Recenzia produktu: Helvetia Apotheke Omega-3 Orange Rybí Olej 250 ml
5 / 1x
Naozaj skvelý rybí olej, ktorý chutí. Má veľmi príjemnú pomarančovú príchuť.
Recenzia produktu: Jamieson OMEGA-3 SELECT 1000 mg 200cps 200 kapsúl
5 / 10x
Jeden z nejlepších Omega 3. Používám ho už dlouho.
Recenzia produktu: Movit Energy MOVit Omega 3+K2+D3+E Premium 90 ks
5 / 13x
Super výhodne. Najlepšia cena na nete
Recenzia produktu: Mollers Omega 3 rybí olej ovocná príchuť 250 ml
5 / 51x
Max spokojnosť
Recenzia produktu: Viridian 100% Organic Omega 3:6:9 Oil, 200 ml
5 / 1x
Kvalitní provedení Omega 3, chuťově mi narozdíl od konkurence nevadí
Hore

Ako Omega 3 sa označujú polynenasýtené mastné kyseliny. Sú to látky, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vytvoriť a musí ich prijímať v potrave. Hovorí sa im tiež esenciálne mastné kyseliny. Do tejto skupiny patria DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (kyselina eikosapentaenová)

Zdroje Omega-3 mastných kyselín

Hlavným zdrojom Omega 3 je rybí tuk (tučnejšie morské ryby ako losos, makrela, sardinky...). Nájdeme ich však aj v rastlinnej strave - ľanové semienko, ľanový olej, konopné semienko a konopný olej, chia semienka. V našej ponuke si teda nájde produkt aj vegetarián a vegan.  Vďaka týmto vlastnostiam sa stáva rybí tuk významným doplnkom stravy s celkovými benefity pre zdravie. Je dôležité však dbať na vyvážený príjem týchto mastných kyselín a konzultovať s odborníkom optimálné dávkovaní pre individuálne potreby a zdravotný stav.

Nutrične bohaté zloženie rybieho oleja

Rybí olej je cenený najmä vďaka obsahu Omega-3 nenasýtených mastných kyselín a ďalších vitamínov. Medzi jeho kľúčové zložky patria DHA a EPA spolu s vitamínmi A a D. Vitamín A má vplyv na udržanie normálneho stavu kože a je dôležitý na zachovanie normálneho zraku. V rybom oleji zastáva aj úlohu antioxidantu, ktorý chráni olej pred nežiaducou oxidáciou a stabilizuje jeho štruktúru. Tým podporuje absorpciu vitamínu D, ktorý zase prispieva k normálnemu stavu kostí a zubov.

Vitamíny A a D navyše prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému a udržaniu celkovej obranyschopnosti organizmu. V kombinácii s ďalšími vitamínmi a minerálmi, ako sú vitamín E, vitamín B12, kyselina listová alebo horčík, sa rozširuje jeho zameranie a prospešné účinky rybieho oleja sa ešte viac zosilňujú.

Účinky Omega-3 mastných kyselín

Omega-3 mastné kyseliny, konkrétne DHA a EPA, majú významné pozitívne účinky na ľudské zdravie. DHA prispieva k udržaniu dobrého zraku a normálnej činnosti mozgu. Navyše, DHA a EPA spoločne prispievajú k normálnej činnosti srdca, čo je zvlášť dôležité pre celkové kardiovaskulárne zdravie. Pre dosiahnutie týchto priaznivých účinkov sa odporúča denný príjem 250 mg EPA a DHA.

DHA a EPA majú podľa Nariadenia komisie (EU) č.432/2012 schválené tieto zdravotné tvrdenia:

  • DHA prispieva k udržaniu dobrého zraku
  • DHA prispieva k normálnej činnosti mozgu
  • DHA a EPA prispievajú k normálnej činnosti srdca
  • DHA a EPA prispievajú k udržaniu normálneho krvného tlaku
  • DHA a EPA prispievajú k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi

 

Vplyv na náladu: Niektoré štúdie naznačujú, že omega-3 mastné kyseliny môžu mať pozitívny vplyv na náladu a môžu byť spájané s nižšími úrovňami depresie.

Rybí tuk je okrem DHA a EPA tiež významným zdrojom vitamínu A a vitamínu D.

Prejavy nedostatku omega-3 mastných kyselín

Nedostatok omega-3 mastných kyselín môže sa prejaviť rôznymi spôsobmi, jako například:

  • Problémy so srdcom: Omega-3 mastné kyseliny sú známe svojimi priaznivými účinkami na kardiovaskulárny systém. Ich nedostatok môže zvýšiť riziko srdcových ochorení.
  • Problémy s kognitívnou funkciou: Omega-3 mastné kyseliny sú kľúčové pre zdravie mozgu. Nedostatok môže ovplyvniť kognitívne funkcie a sústredenie.
  • Zápaly v tele: Omega-3 mastné kyseliny majú protizápalové vlastnosti. Nedostatok môže viesť k chronickým zápalovým stavom v tele.

Odporúčaná denná dávka omega-3 mastných kyselín:

Podľa odborníkov by dospelí mali konzumovať aspoň dve porcie rýb týždenne, čo zodpovedá približne 500 mg EPA a DHA denne. V prípade doplnkov je vhodné konzultovať s lekárom, aby bola zaistená správna dávka.

Ideálny pomer omega-6 k omega-3 by mal byť okolo 4:1 alebo nižší.

Omega-3 kyseliny v doplnkoch stravy

Pri porovnávaní rôznych prípravkov dbajte na obsah EPA a DHA v jednej kapsuli. Je dôležité venovať pozornosť uvedenému množstvu v jednej kapsule, pretože niektorí výrobcovia udávajú obsah v tzv. dennej dávke. U slabších prípravkov to môže znamenať, že by bolo nutné užívať celkovo 2–4 kapsuly denne.

Omega-3 kyseliny v období tehotenstva a dojčenia

Výskumy preukázali, že EPA a DHA sú mimoriadne dôležité a takmer nevyhnutné počas tehotenstva, najmä v poslednom trimestri, a tiež v období dojčenia. Tieto kyseliny sú kľúčové pre správny vývoj mozgu a očí plodu. EPA a DHA nielen prechádzajú placentou do tela rastúceho plodu, ale po narodení pokračujú do tela novorodenca prostredníctvom materského mlieka. Ich prítomnosť je zásadná aj pre ďalší vývoj novorodenca.

Význam Omega-3 kyselín v jedálničku malých detí

Význam Omega-3 kyselín v jedálničku malých detí je neoceniteľný, pričom existuje niekoľko príjemných foriem, ktoré zaisťujú, že aj tí najmenší si môžu užívať výhody týchto prospešných živín.

  • Žuvacie kapsule pre malé deti: Pre tie malé, ktoré nie sú príliš nadšené z oleja, existujú žuvacie kapsule. Tie sú špeciálne navrhnuté tak, aby boli lahodné a atraktívne aj pre tých najmladších. Napríklad Equazen s jahodovou príchuťou, Naturevia Omega 3 Smart Kids želé s ovocnou príchuťou a Mollers Omega 3 želé rybičky s malinovou príchuťou.
  • Ochutené prehĺtacie kapsule: Pre staršie deti, ktoré už zvládajú prehĺtať kapsule, sú k dispozícii aj ochutené varianty, napríklad Vitar Kids Bob a Bobek Omega 3 s pomarančovou príchuťou.
  • Rybí olej na lyžičke: Pre najmenších (od 6 mesiacov) je vhodný rybí olej na lyžičke, ako napríklad Mollers Omega 3 Natur olej.
  • Ochutený rybí olej pre staršie deti: Ochutené verzie rybieho oleja, ako Omega 3 Forte s citrónovou príchuťou a Mollers Omega 3 s ovocnou príchuťou, sú vhodné pre deti od 3 rokov.

 

Podávaním týchto produktov s Omega-3 kyselinami môžu rodičia podporovať lepšie učenie a celkové zdravie svojich detí, a to aj v podobe lepších školských výsledkov.

Produkty z kategórie Omega 3 - Rybí tuk sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Omega 3 - Rybí tuk zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Omega 3 - Rybí tuk sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.