Horčík - Magnézium (180 produktov)

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …

Zobraziť viac

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.

Kedy máme nedostatok horčíka?


Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.

  • Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
  • Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
  • Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg

Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.

Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.

V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.

Zákazníci si obľúbili značky Viridian, Walmark a Vitar. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík chelát, Horčík citrát, Horčík malát, Oxid horečnatý a Tekutý horčík - Magnézium. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Flow Mg 2.0 90 tabliet.

Dr.Dézsi Magne Q10 60 tabliet

Dr.Dézsi Magne Q10 60 tabliet

Môžete mať už dnes
Magnetrans Direct 375 mg 50 sáčků

Magnetrans Direct 375 mg 50 sáčků

Môžete mať už dnes
Muscoaktiv Stop křečím 56 tablet

Muscoaktiv Stop křečím 56 tablet

Môžete mať už dnes
Jamieson Horčík 250 mg 90 tabliet

Jamieson Horčík 250 mg 90 tabliet

Môžete mať už dnes

Magnesium chelát 70 tablet

Môžete mať už dnes
Virde MAGNESIUM FORTE 30 tabliet

Virde MAGNESIUM FORTE 30 tabliet

Môžete mať už dnes
Vulm Magnesium B6 60 tabliet

Vulm Magnesium B6 60 tabliet

Môžete mať už dnes
Magfit mango a pomaranč gel 20 vrecúšok

Magfit mango a pomaranč gel 20 vrecúšok

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.
Movit Energy Magnesium malate 100 mg + B6, 90 tabliet

Movit Energy Magnesium malate 100 mg + B6, 90 tabliet

Môžete mať za 10 dní v pondelok 30. 9.
Galvex Magnézium laktát 500 mg + B6, 100 tabliet

Galvex Magnézium laktát 500 mg + B6, 100 tabliet

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.
Prom-In Magnesium Bisglycinate citrón 390 g

Prom-In Magnesium Bisglycinate citrón 390 g

Môžete mať za 5 dní v stredu 25. 9.
Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet

Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.
Walmark Vápnik Horčík Zinok FORTE 90 tabliet

Walmark Vápnik Horčík Zinok FORTE 90 tabliet

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.
Prom-In Magnesium + P5P 120 kapsúl

Prom-In Magnesium + P5P 120 kapsúl

Môžete mať za 5 dní v stredu 25. 9.

Avita MAGNESIUM LIPOSOMAL PLUS 200 ml

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.
Neospan melatonín 60 kapsúl

Neospan melatonín 60 kapsúl

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.

Zdrovit MaxiMag Horčík Forte + Vitamín B6 20 šumivých tabliet

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.
Zdrovit STOP KŔČOM Mg+B6+draslík 56 tabliet

Zdrovit STOP KŔČOM Mg+B6+draslík 56 tabliet

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.

MedPharma Horčík 300 mg + Vitamín D 107 tabliet

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.

Pharma Nord BIO-MAGNÉZIUM 30 tabliet

Môžete mať za 6 dní vo štvrtok 26. 9.
Prom-In ZM Core 120 kapsúl

Prom-In ZM Core 120 kapsúl

Môžete mať za 5 dní v stredu 25. 9.
Horčík - Magnézium - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Horčík - Magnézium ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Horčík - Magnézium na 96 %
Recenzia produktu: Generica Magnesium B6 60 ks
5 / 29x
Pravidelne užívame celá rodina. Aj deti.
Recenzia produktu: Movit Energy Horčík B6 Ženšen Antistress 60 kapsúl
5 / 7x
Super produkt pomaha
Recenzia produktu: Bio Pharma Vápnik Horčík Zinok 100+50 tabliet 150 tabliet
5 / 15x
Kupuji, jako doplněk vzhledem k věku.
Recenzia produktu: Vitar Calcium + Magnézium + Zinok + vitamíny D3 a K1, 2 x 150 tabliet
5 / 2x
Dobry
Recenzia produktu: MedPharma Horčík 150 mg+B6 eff 20 šumivých tabliet
5 / 3x
Spokojenost...
Recenzia produktu: Penco Mega tabs magnesium 50 tabliet
5 / 2x
Super
Recenzia produktu: Magne B6 FORTE 60 tabliet
5 / 2x
všetko OK
Recenzia produktu: Sanct Bernhard Horčík prášok 400 mg 60 vrecúšok
5 / 7x
Naprostá spokojenost. Chutná celkem dobře. Dodá energii.
Recenzia produktu: GreenFood Nutrition Magnesium Chelát 90 kapsúl
5 / 2x
užívám zatím krátce
Recenzia produktu: VitaHarmony Horčík 300mg 180 tabliet
5 / 1x
užívám dlouhodobě - křeče; zatím jsem spokojen
Hore

Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najpredávanejších.