Proteíny - GymBeam - najlacnejšie produkty (19 produktov)

Proteíny sú základnou stavebnou jednotkou všetkých živých organizmov. V ľudskom tele sú bielkoviny nenahraditeľné pre rast, ale aj udržanie svalovej hmoty. Ľudské telo si však dokáže syntetizovať len niektoré aminokyseliny, aj to z prekurzorov získavaných zo stravy. Esenciálne aminokyseliny je nutné prijímať iba z potravy.  Z týchto dôvodov je vhodné proteíny telu dodávať pri zvýšenej telesnej aktivite a budovaní svalovej hmoty, ale tiež pri niektorých diétach, kedy telo nemá možnosť získať základné bielkoviny z bežných potravín. Užívanie proteínu pri športovaní je dôležité pre vyššie ukladanie glykogénu, a taktiež redukuje bolestivosť svalov a podporuje ich regeneráciu a obnovu.

Zobraziť viac

Proteíny sú základnou stavebnou jednotkou všetkých živých organizmov. V ľudskom tele sú bielkoviny nenahraditeľné pre rast, ale aj udržanie svalovej hmoty. Ľudské telo si však dokáže syntetizovať len niektoré aminokyseliny, aj to z prekurzorov získavaných zo stravy. Esenciálne aminokyseliny je nutné prijímať iba z potravy.  Z týchto dôvodov je vhodné proteíny telu dodávať pri zvýšenej telesnej aktivite a budovaní svalovej hmoty, ale tiež pri niektorých diétach, kedy telo nemá možnosť získať základné bielkoviny z bežných potravín. Užívanie proteínu pri športovaní je dôležité pre vyššie ukladanie glykogénu, a taktiež redukuje bolestivosť svalov a podporuje ich regeneráciu a obnovu.

Kedy a ako užívať proteín?

Keďže proteín je telu vlastná látka, je možné ho užívať v podstate kedykoľvek. Avšak, ak chcete zo svojej dávky proteínu získať pre telo čo najviac, je nutné nielen vybrať chutnú príchuť, ale aj vhodný druh proteínu a vhodný čas jeho užívania.

Ráno je popri kvalitných výživných raňajkách najvhodnejší ľahko rýchlo stráviteľný srvátkový proteín, alebo jeho kombinácia s pomalšie sa vstrebávajúcim kazeínovým proteínom pre postupný prísun bielkovín pre telo počas celého dňa. Pomaly stráviteľný kazeínový proteín je možné užívať aj medzi jedlami ako zdravú, rýchlu a telu prospešnú desiatu, ale aj večer pred spaním pre regeneráciu svalov počas spánku. Pred tréningom je nutné telo napumpovať veľkým množstvom pomaly stráviteľných bielkovín na prípravu tela na záťaž. Po tréningu sú naopak vhodné ľahko a rýchlo stráviteľné proteíny, pre rýchle dodanie potrebných aminokyselín do unavených svalov, na podporu ich rastu a regenerácie.

Koľko proteínu potrebujem užívať?

Množstvo proteínu, ktoré je potrebné užívať záleží od viacerých faktorov, najdôležitejšie sú však telesná hmotnosť a množstvo a druh športovej aktivity. Bežná dávka pre dospelého človeka, ktorý sa nevenuje žiadnemu športu je od 0,8 g do 1 g bielkovín na 1 kilogram telesnej váhy. U športovcov sa odporúčané množstvo pohybuje od 1,2 do 1,4 g pri vytrvalostných športoch až po 1,6 g až 1,8 gsilovo vytrvalostných športovcov. Kulturisti by si mali pre udržanie a nárast svalovej hmoty dopriať až 2,2-2,5 gramu bielkovín na kilogram telesnej váhy denne.

Ako si vybrať najlepší proteín?

Vďaka širokej ponuke proteínov si dokáže ten správny vybrať každý. V sortimente sa nachádzajú najobľúbenejšie srvátkové (whey) proteíny, ktoré väčšinu sú ľahko stráviteľné a vhodné pre začínajúcich, aj pre ťažko trénujúcich športovcov. Kazeínové proteíny sú tzv. nočné proteíny, vyznačujúce sa pomalým postupným uvoľňovaním bielkovín do organizmu. Vegánske proteíny sú zas vyrobené zo 100% rastlinných zdrojov s vysokým obsahom dôležitých aminokyselín, jedná sa najmä o ryžové, sójové konopné proteíny. V ponuke sú tiež proteíny určené špeciálne pre ženy, vrátane proteínov na chudnutie, zohľadňujúce špecifické potreby nežného pohlavia pri formovaní postavy a pri redukcií hmotnosti.

Užívatelia si obľúbili rady BiotechUSA, Nutrend a Scitec Nutrition. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Kompava LactoFree 90 prášok, príchuť malina 500 g.

GymBeam Glycín 250 g

GymBeam Glycín 250 g

Môžete mať už zajtra5,90 €
GymBeam Just Whey chocolate milkshake 1000 g

GymBeam Just Whey chocolate milkshake 1000 g

Môžete mať už zajtra23,90 €
GymBeam Just Whey Vanilková zmrzlina 2000 g

GymBeam Just Whey Vanilková zmrzlina 2000 g

Môžete mať už zajtra45,90 €
GymBeam IsoFue vanilka 2000 g

GymBeam IsoFue vanilka 2000 g

Môžete mať už zajtra63,90 €
GymBeam Protein Porridge banana 1000 g

GymBeam Protein Porridge banana 1000 g

Môžete mať v piatok 8. 3.12,90 €
GymBeam Just Whey  vanilla ice cream 1000 g

GymBeam Just Whey vanilla ice cream 1000 g

Môžete mať v piatok 8. 3.22,90 €

GymBeam Hemp Protein unflavored 1000 g

Môžete mať v pondelok 11. 3.23,90 €
GymBeam Just Whey čučoriedkový jogurt 1000 g

GymBeam Just Whey čučoriedkový jogurt 1000 g

Môžete mať v pondelok 11. 3.26,90 €
GymBeam Just Whey white chocolate coconut 1000 g

GymBeam Just Whey white chocolate coconut 1000 g

Môžete mať v piatok 8. 3.26,90 €
GymBeam Just Whey slaný karamel 1000 g

GymBeam Just Whey slaný karamel 1000 g

Môžete mať v pondelok 11. 3.26,90 €
GymBeam Just Whey biela čokoláda kokos 2000 g

GymBeam Just Whey biela čokoláda kokos 2000 g

Môžete mať v pondelok 11. 3.45,90 €
Banner
Proteíny - GymBeam - najlacnejšie produkty - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Proteíny - GymBeam - najlacnejšie produkty ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Proteíny - GymBeam - najlacnejšie produkty na 94 %
Recenzia produktu: Kompava ProteinFit 80 čokoláda 5000 g
5 / 1x
Za 15 rokov som vyskúšal už mnoho proteínov, no ProteinFit 80 sa mi do zloženia a efektu "čistých a vyrysovaných" svalov (nie objemu) javí ako najlepší a som s ním už vyše roka. Stráviteľnosť je perfektná, možné užívať aj pred spaním v netréningový deň.
Recenzia produktu: BiotechUSA Vegan Protein čokoláda-škorica 25 g
5 / 2x
Rozpustnost je slabsia, treba to mixovat v mixeri spolu s bananom je to mega chut. Cisto v shakeri to nestaci, je to pieskove potom ako vacsina vegsnskych veci kvoli strukovinam ale chut super ako pisem.
Recenzia produktu: Prom-In Essential Pure Micellar Vanilka 1000 g
5 / 1x
1
Recenzia produktu: Myprotein Impact Whey Protein Banán 2.5 kg
5 / 2x
Velmi dobrý, za skvělou cenu
Recenzia produktu: Kompava ProteinFit 70 banán 2000 g
5 / 1x
Mala som už proteín s malinovou aj so slaným karamelom príchuťou robievam si ich každý deň. Som spokojná.
Recenzia produktu: GymBeam Beef Protein chocolate 1000 g
5 / 3x
Dobrý doplněk stravy.
Recenzia produktu: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional jahoda 2350 g
5 / 4x
Topka ????
Recenzia produktu: Prom-In Pentha Pro Natural ovos dóza 1000 g
5 / 1x
A++
Recenzia produktu: Extrifit Vegan 80 čokoláda 2000 g
5 / 1x
Skvělá chuť. Mám ho abych přibral. Snad se ZO povede.
Recenzia produktu: Extrifit CFM Instant Whey Protein 80 Jahoda/Banán 1000 g
5 / 4x
Výborně chutná

Produkty z kategórie Proteíny sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Od najlacnejších produktov sme zoradili kategóriu Proteíny. Pozrite sa na produkty z kategórie Proteíny zoradených od najpredávanejších.