Horčík - Magnézium (188 produktov)

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …

Zobraziť viac

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.

Kedy máme nedostatok horčíka?


Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.

  • Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
  • Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
  • Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg

Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.

Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.

V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.

Zákazníci si obľúbili značky Walmark, Vitabalans Oy a GS. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Horčík chelát, Horčík citrát, Horčík malát, Oxid horečnatý a Tekutý horčík - Magnézium. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Movit Energy Magnesium malate 100 mg + B6, 90 tabliet.

Magnesii lactici 0,5 g 100 tablet

Magnesii lactici 0,5 g 100 tablet

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.

Vitasomal Lipozomálny horčík bez konzervantov 200 ml

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Magnesium citrát 400 mg+Vitamin B6 60 tablet

Magnesium citrát 400 mg+Vitamin B6 60 tablet

Môžete mať za 9 dní vo štvrtok 3. 10.

GS Vápník, hořčík, zinek 30 tablet

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Da Vinci Academia Magnezum Dead Sea 40 tabliet

Da Vinci Academia Magnezum Dead Sea 40 tabliet

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.
Galmed Vápník+Hořčík+Zinek Osteo&Beauty 200 tablet

Galmed Vápník+Hořčík+Zinek Osteo&Beauty 200 tablet

Môžete mať za 8 dní v stredu 2. 10.
Dologran  90 g

Dologran 90 g

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Weider MgB6, 90 kps 90 ks

Weider MgB6, 90 kps 90 ks

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Nutrend Magneslife Active Drink  pomaranč 10 x 15 g

Nutrend Magneslife Active Drink pomaranč 10 x 15 g

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.
GymBeam Magnesium Citrate unflavored 250 g

GymBeam Magnesium Citrate unflavored 250 g

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.

Solgar Magnesium Citrát 200 mg

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.

Hitec Nutrition Magnesium Citrate Pomaranč 300 g

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.

GreenFood Nutrition Duopack Magnesium Chelate 90ks+ Vitamin D3 60ks

Môžete mať za 9 dní vo štvrtok 3. 10.
Stop kŕčom Forte- šumivé tablety 20 tbl 20 šumivých tabliet

Stop kŕčom Forte- šumivé tablety 20 tbl 20 šumivých tabliet

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Nutrend Magneslife Liquid pomaranč 10 x 25 ml

Nutrend Magneslife Liquid pomaranč 10 x 25 ml

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.

Ekolife Natura Liposomal Magnesium+ 200 ml

Môžete mať za 8 dní v stredu 2. 10.

Royal Green Horčík BIO 60 kapsúl

Môžete mať za 8 dní v stredu 2. 10.
IQ Mag STOP KŔČOM FORTE 60 tabliet

IQ Mag STOP KŔČOM FORTE 60 tabliet

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.
Zdrovit MaxiMag HORČÍK FORTE + VITAMÍN B6 50 kapsúl

Zdrovit MaxiMag HORČÍK FORTE + VITAMÍN B6 50 kapsúl

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.

NutriWorks ZMA 200 g

Môžete mať za 8 dní v stredu 2. 10.

Zerex Magnézium chelát s vitamínom B6 90 tabliet

Môžete mať za 8 dní v stredu 2. 10.

Biomedica Biarthro Protein Kolagen drink 30 sáčků

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
28,90 €

Vitabalans Oy Magnex 375 mg + B6 250 tabliet

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Vitar Magnézium 400 mg + vitamíny B6 a C 20 vrecúšok

Vitar Magnézium 400 mg + vitamíny B6 a C 20 vrecúšok

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet

Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.
Vitar MAGNÉZIUM 375 mg s príchuťou ananásu 20 šumivých tabliet

Vitar MAGNÉZIUM 375 mg s príchuťou ananásu 20 šumivých tabliet

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Zdrovit MAGNEZIUM 50% grátis tbl eff 20 šumivých tabliet

Zdrovit MAGNEZIUM 50% grátis tbl eff 20 šumivých tabliet

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.

Rosen Pharma ZINOK, MAGNESIUM, CALCIUM 20 šumivých tabliet

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.
Generica Magnesium B6 Active 60 tabliet

Generica Magnesium B6 Active 60 tabliet

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Zdrovit KidiMag 20 vrecúšok

Zdrovit KidiMag 20 vrecúšok

Môžete mať za 7 dní v utorok 1. 10.

Energit Magnézium ananas 42 tablet

Môžete mať za 3 dni v piatok 27. 9.
Horčík - Magnézium - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Horčík - Magnézium ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Horčík - Magnézium na 96 %
Recenzia produktu: Generica Magnesium B6 60 ks
5 / 29x
Pravidelne užívame celá rodina. Aj deti.
Recenzia produktu: Movit Energy Horčík B6 Ženšen Antistress 60 kapsúl
5 / 7x
Super produkt pomaha
Recenzia produktu: Vitar Calcium + Magnézium + Zinok + vitamíny D3 a K1, 2 x 150 tabliet
5 / 2x
Dobry
Recenzia produktu: MedPharma Horčík 150 mg+B6 eff 20 šumivých tabliet
5 / 3x
Spokojenost...
Recenzia produktu: Penco Mega tabs magnesium 50 tabliet
5 / 2x
Super
Recenzia produktu: Sanct Bernhard Horčík prášok 400 mg 60 vrecúšok
5 / 7x
Naprostá spokojenost. Chutná celkem dobře. Dodá energii.
Recenzia produktu: Magnetrans 375 mg tyčinky granulátu 50 ks
5 / 1x
\ud83d\udc4d
Recenzia produktu: Magne B6 FORTE 60 tabliet
5 / 2x
všetko OK
Recenzia produktu: GreenFood Nutrition Magnesium Chelát 90 kapsúl
5 / 2x
užívám zatím krátce
Recenzia produktu: MaxiMag Hořčík 375 mg+B6 40% Zdarma 70 tobolek
5 / 2x
Výborný doplněk proti křečím.
Hore

Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Horčík - Magnézium zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.