Glukóza a dextróza - Kompava (0 produktov)
Glukóza a dextróza znamená to isté, a to jednoduchý cukor, známy tiež ako hroznový cukor. Ide o monosacharid s vysokým glykemickým indexom, ktorý je jeden z najrýchlejšie vstrebateľných cukrov, a preto je najvhodnejším zdrojom krátkodobej energie. R…
Glukóza a dextróza znamená to isté, a to jednoduchý cukor, známy tiež ako hroznový cukor. Ide o monosacharid s vysokým glykemickým indexom, ktorý je jeden z najrýchlejšie vstrebateľných cukrov, a preto je najvhodnejším zdrojom krátkodobej energie. Rýchlo vás vzpruží a zaženie únavu. Spolu s fruktózou tvorí základnú zložku bežného cukru. Veľkú obľubu má u profesionálnych športovcov. Prirodzene sa vyskytuje v prírode, veľmi známym zdrojom sú hrozno, nektár a med. Kulturisti a vrcholoví športovci využívajú dextrózu k dosiahnutiu inzulínového maxima a náhrade glykogénu vo svaloch, ktorý počas cvičenia a trénovania mizne. Glukóza obsahuje veľa kalórií, preto ju využívajú predovšetkým kulturisti, aby získali váhu a svalovú hmotu. Využívajú ju ale aj vytrvalostný športovci alebo osoby, ktoré dodržiavajú nízkotučnú diétnu stravu.
Dextróza a jej pozitíva
- Rýchly zdroj energie
- Zbaví vás únavy
- Vhodná pri naberaní váhy a svalovej hmoty
- Rýchlo stráviteľná
- Neobsahuje nasýtené a trans-mastné kyseliny
- Vhodná proti dehydratácii a nízkej hladine cukru
Užívatelia hodnotia najlepšie rady GymBeam.
