Čo si zabaliť na dovolenku

Slnečné lúče a letné teploty lákajú deti a dospelých, aby trávili čas vonku. Určite pri plánovaní svojich výletov za slnkom nezabudnite na krém na opaľovanie pre deti. Detský opaľovací krém je možné používať od pol roka veku dieťaťa.

Bronzovej pokožke môžete prospieť aj zvnútra užívaním betakaroténu a vitamínu C. Oba sú antioxidanty, takže pomáhajú okrem iného proti starnutiu pokožky. Betakarotén je zároveň farbivo, ktoré napomáha ku krásne bronzovému opáleniu. Hoci je to skôr babská rada, niektorým ľuďom betakarotén uľaví od alergie na slnko, ak ho berú aspoň 3 týždne pred dovolenkou.

Opäť nastáva obdobie, keď sa začíname stretávať so záplavami otravného hmyzu. Komáre a ďalší hmyz nám dokážu poriadne znepríjemniť krásne jarné a letné obdobie. Zvlášť nepríjemné sú štípance, ktoré po bodavom hmyze zostávajú. Pozor aj na premnožené kliešte, ktoré prinášajú riziko v podobe prenášania zárodkov nebezpečných chorôb. Na ochranu je nevyhnutné používať repelenty. Ak sa vám už nejaký ten štípanec objavil, zmierniť príznaky vám pomôžu prípravky po poštípaní.

Potenie je prirodzený a pre ľudské telo veľmi dôležitý proces. Jeho hlavnou úlohou je termoregulácia. Pri nadmernom potení bez patologickej príčiny je najľahšie použitie antiperspirantov v kombinácii s dezodorantmi. Aký je medzi nimi rozdiel? Dezodoranty obsahujú antibakteriálne látky obmedzujúce pôsobenie baktérií a tým pomáhajú predchádzať vzniku nepríjemného zápachu. Antiperspiranty znižujú tvorbu potu v potných žľazách.

Leto a dovolenka sú čas, keď sa nosia sandále, šľapky, obľúbené žabky a, samozrejme, krásne nohy. Jemnosť a krásu vašich nôh zaistí iba pravidelná starostlivosť, na ktorú nie je potrebné vynaložiť veľké úsilie. S našou ponukou prípravkov na nohy to bude ešte jednoduchšie.

Šport a aktívna dovolenka alebo relax a slastné ničnerobenie? Ak ste si vybrali prvú možnosť, pravdepodobne patríte k ľuďom, ktorí zbožňujú pohyb, a preferujete cestovanie spojené s relaxáciou formou športu. Aktívnu dovolenku si každý môže predstavovať rôzne. Rafting či kaňoning po rieke? Jazda na bicykli? Lezecká skala a turistika? Toto všetko sú možnosti aktívnej dovolenky. Je však len na vás, či si vyberiete aktívny odpočinok alebo pasívnu dovolenku.

Aká by to bola dovolenka, keby sme neochutnali miestne špeciality. Poznávanie tradícií, kultúry, ale aj domácej kuchyne k dovolenke patrí. Ako prevenciu je vhodné začať mesiac pred odchodom na dovolenku s užívaním probiotík a rovnako tak nezabudnúť ani na 15-dennú kúru po svojom návrate. Takto môžete predísť žalúdočným problémom, ktoré by vás počas alebo po dovolenke mohli prekvapiť.