Čo na rast vlasov?

Bežne človeku narastie nových 1 – 1,5 cm vlasov za mesiac, priemerne 15 cm za rok. Tento faktor je z veľkej časti ovplyvnený geneticky, ale dôležité sú aj vek a celkový zdravotný stav. Záleží aj na konkrétnom type vlasov a ich kvalite. Rýchlo rastúce vlasy, ktoré sa od určitej dĺžky stenčujú a lámu, pravdepodobne rovnako skončia na podlahe u kaderníčky.

Prvou možnosťou je vhodná vlasová kozmetika proti vypadávaniu vlasov, ako sú šampóny, aktivátory rastu a kozmetika s kofeínom. To patrí medzi najjednoduchšie zmeny, ktoré možno vyskúšať kedykoľvek. Ak je na vine predovšetkým nedostatok vlasom prospešných látok zo stravy, ďalšou možnosťou sú úpravy jedálnička a vitamíny na rast vlasov. Výhodou vitamínov je, že mnohé z nich zároveň spevňujú nechty alebo prispievajú k zdravšiemu vzhľadu pleti. Dôležitú úlohu hrá tiež šetrný styling účesu. V zásade ide o obmedzenia tepelného upravovania, častého farbenia a odfarbovania, ale aj jemnejšiu manipuláciu s vlasmi. Pri hrubom česaní, ťahaní a nosení príliš utiahnutých účesov v nevhodných gumičkách sa zbytočne prichádza o veľa vlasov.

V prípade vlasovej kozmetiky je najdôležitejšie šetrné čistenie pokožky hlavy. Šampony na podporu zdravého rastu alebo proti vypadávaniu vlasov by mali byť jemné, aby nevysušovali a nezaťažovali stenčené vlasy. Dbajte na zloženie a vyberte taký šampón, ktorý dokáže posilniť štruktúru vlasov a zároveň stimulovať ich rast. Najvyhľadávanejšou zložkou práve na rýchlejší rast vlasov je kofeín. Kofeín nás dokáže nakopnúť pri rannej únave, ale dokáže nakopnúť aj vlasové folikuly k rastu a pomáha predísť vypadávaniu. Zlepšuje totiž prekrvenie pokožky hlavy, čo je jeden zo základných aspektov optimálneho rastu vlasov.

Samotný šampón môže byť na vypadávanie krátky, preto je vhodné doplniť svoju vlasovú starostlivosť o aktivátor rastu vlasov. Kým hlavnou funkciou šampónu je stále čistenie, aktivátor je koncentrovaný prípravok cielený výhradne na stimuláciu normálneho rastu vlasov. Tieto produkty bývajú označené ako séra alebo toniká a nanášajú sa priamo na pokožku hlavy, väčšinou bez oplachovania. Aktivátory predstavujú komplexnú starostlivosť o pokožku, ktoré nielen podporujú rast vlasov, ale navyše regenerujú a hydratujú vysušenú kožu pre celkovo zdravšie vlasy.

Vitamín A má priaznivé účinky na vaše vlasy, ako aj na udržanie normálneho stavu pokožky hlavy. Dokáže mierne urýchliť ich rast a ako bonus posilňuje prirodzený proces hydratácie pokožky.

Vitamíny C a E určite poznáte ako všeobecne prospešné nášmu telu, účinky však majú aj na vlasy ako silné antioxidanty. Vitamín D zasa podporuje proces delenia buniek a tým tvorbu nových folikulov.

Biotín (vitamín H alebo B7) patrí medzi najpopulárnejšie vlasové vitamíny vďaka jeho priaznivého účinku na udržanie normálneho stavu vlasov. Jeho význam spočíva predovšetkým v posilnení vnútornej proteínovej štruktúry vlasových folikulov, ale aj nechtov a pleti.

V skupine B je tiež významný vitamín B12, ktorý podporuje tvorbu červených krviniek a tie dodávajú kyslík a živiny pokožke hlavy.