Opaľovacie krémy podľa SPF

S príchodom leta a slnečného počasia nastal opäť čas vybrať si krém na opaľovanie. Opaľovací krém si vyberáme hlavne podľa SPF a typu našej pokožky.

Čo znamená SPF?

SPF je skratka pre Sun Protection Factor, teda faktor ochrany pred slnkom. Hoci mnoho ľudí si myslí, čím vyššie číslo SPF, tým je možný dlhší pobyt na slnku, nie je to pravda. Hodnota SPF naznačuje, ako dlho trvá, kým po jeho použití sčervená neopálená pokožka v porovnaní s tým, za ako dlhý čas sa začervená bez použitia opaľovacieho krému.

UVA a/alebo UVB ochrana

Výška SPF značí tiež, ako chráni opaľovací krém pred prenikaním UVB lúčov do pokožky. Okrem toho sa však treba chrániť aj pred UVA lúčmi, ktoré sú zodpovedné nielen za predčasné starnutie pokožky a pigmentové škvrny, ale môžu spôsobiť až rakovinu kože. Preto je na celodenné slnenie sa vhodné vybrať opaľovací krém, ktorý disponuje aj ochranou pred UV lúčmi.

Stupeň ochrany:

• SPF do 10 – vhodné pre ľudí s prirodzene veľmi tmavými vlasmi a pokožkou, najnižší stupeň ochrany
• SPF 15-25 – vhodné pre ľudí s tmavšími vlasmi a pokožkou, stredný stupeň ochrany
• SPF 30-50 – vhodné pre ľudí so svetlou pleťou s minimom pieh, hnedými vlasmi, vysoký stupeň ochrany
• SPF 50+ - vhodné pre ľudí s veľmi svetlou pleťou, s pehami, s blond a ryšavými vlasmi, a pre deti, veľmi vysoký stupeň ochrany.

Minerálny alebo chemický filter?

SPF faktor sa dosahuje pridaním chemických alebo minerálnych/fyzikálnych filtrov do prípravku. Chemické filtre fungujú na princípe premeny UV žiarenia na tepelnú energiu a vstrebávajú sa do pokožky. Minerálne filtre naopak, fungujú na fyzikálnom princípe – filter zostáva na povrchu pokožky, kde odráža slnečné svetlo a UV lúče. Opaľovacie krémy s minerálnymi filtrami sú preto vhodné aj pre deti a pre tých, ktorých trápi citlivá pokožka.

Tipy pri používaní opaľovacieho krému:

• Vyberte si opaľovací krém s UVA aj UVB ochranou
• Opaľovací krém nanášajte v dostatočne hrubej vrstve
• Nanovo ho naneste každé dve hodiny alebo po kúpaní
• Nepoužívajte opaľovací krém po dátume spotreby – účinné látky časom degradujú a krém  nie je potom účinný
• Pred aplikáciou krém dôkladne pretrepte
• Okrem opaľovacieho krému sa chráňte aj vhodným oblečením

Užívatelia hodnotia najlepšie rady Bioderma, La Roche-Posay a Eucerin. Najlepšie hodnoteným výrobkom je La Roche-Posay Anthelios Dermo-pediatrics SPF 50+ Mlieko pre bábätká, 1 x 50 ml. V prípade, že ste si nevybrali tu žiadny produkt, pozrite sa aj na kategórie Opaľovacie krémy SPF do 10, Opaľovacie krémy SPF 15–25, Opaľovacie krémy SPF 30–50 a Opaľovacie krémy SPF 50.