Jednoduchý (hroznový) cukor, ktorý sa okamžite vstrebáva do krvi, bez zaťaženia tráviaceho systému. Rýchlo sa tak dostáva do celého tela a funguje ako rýchly zdroj energie. Glukóza sa v tele využíva ako stály pohotový zdroj energie, alebo sa ukladá vo svaloch a pečeni vo forme glykogénu (zásobný zdroj energie).
*Sacharidy prispievajú k obnove normálnej svalovej funkcie (kontrakcie) po vysoko intenzívnom a/alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalová únava a vyčerpanie zásob glykogénu v kostrovom svalstve.
⃰ Priaznivého účinku sa dosiahne konzumáciou sacharidov pri celkovom prívode 4 g/kg telesnej hmotnosti zo všetkých zdrojov, a to v dávkach podaných v priebehu prvých štyroch hodín po vysoko intenzívnom a/alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorého výsledkom je svalová únava a vyčerpanie zásob glykogénu v kostrovom svalstve, a najneskôr šesť hodín po danom výkone.
Glukóza je určená:
- pre všetkých ľudí, ktorí nadmerne fyzicky alebo psychicky zaťažujú svoj organizmus
- pre športovcov
- vhodná pri užívaní kreatínu a zvýšenej konzumácii bielkovín
Odporúčané dávkovanie:
- denná dávka: 20 – 40 g
- pri zvýšenej námahe 60 – 120 g v 3 - 4 dávkach, maximálne 30 g za hodinu
- glukóza je kaloricky rovnako výdatná ako repný cukor, má však nižšiu sladivosť, približne o 20%, lyžička glukózy sladí ako 0,8 lyžičky cukru
S kreatínom:
5 g kreatínu rozpustíme s 5 – 20 g glukózy
Vyskúšajte tiež ostatné výrobky značky Kompava, ktoré sú v kategóriách Sacharidy a gainery, Šport a Výživové doplnky. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Glukóza a dextróza.
EAN | 8586011211687 |
Značka | Kompava |
Veľkosť balenia | 2000 g |
Forma | Prášok |
Na čo je doplnok | Na energiu |
Originálny názov | kompava GLUKÓZA HROZNOVÝ CUKOR plv 1x2000 g |