Vitamín D3 2000 IU je prirodzene sa vyskytujúca forma vitamínu D, tiež nazývaného aj "slnečný vitamín", ktorý vzniká v koži pôsobením slnečného žiarenia. Patrí medzi 24 nevyhnutných nutrientov potrebných pre život. Jediným prirodzeným zdrojom D3 je slnečné žiarenie. Tento zdroj je ale pre väčšinu populácie nedostatočný, keďže metabolizácia môže prebiehať len v letných mesiacoch a konkrétnych časových intervaloch, navyše ľudia trávia na slnečnom svetle minimum času. Okrem toho, že jeho tvorba klesá pri nedostatku slnečných lúčov a v zimných mesiacoch, schopnosť organizmu vyrábať D3 klesá aj s rastúcim vekom.

Najdôležitejšou a kľúčovou úlohou vitamínu D je udržiavať správnu hladinu vápnika a fosforu v krvi, ktorá je nevyhnutná pre správny vývoj, rast a udržanie zdravých kostí a zubov. Vitamín D3 je nevyhnutný pre prirodzený vývin a prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi, čím podporuje správny vývoj dieťaťa. Podieľa aj na niektorých imunitných procesoch, regulácii krvného tlaku a pri raste krvných, svalových a kožných buniek. Vitamín D ovplyvňuje vyše 200 procesov v našom tele a jeho dôležitosť je potvrdená mnohými výskumami.

Aké sú zdroje vitamínu D?
Hlavným zdrojom vitamínu D je slnečné žiarenie (a to až 90%). Počas jedného dňa stráveného na slnku môže vzniknúť až 1 200 mikrogramov vitamínu D (1μg = 40 I.U). Denná dávka vitamínu D u dospelého človeka by sa mala v závislosti od viacerých faktorov pohybovať v rozmedzí 100 – 2 000 I.U. Jeho minimálne množstvo nájdeme aj v niektorých potravinách. Podľa najnovších informácií a výskumov, stravou dokážeme prijať len 10% vitamínu D. Obsiahnutý je v mäse tučných rýb ako losos, tuniak, sardinka, makrela a v oleji z ich pečene. Pre optimálne množstvo by ste museli zjesť približne 4 kg rýb denne. V menšom množstve sa nachádza aj v hovädzej pečeni, vaječnom žĺtku, mlieku, mliečnych výrobkoch, kvasniciach, hríboch sušených na slnku, v kakau a kokose.

Účinky vitamínu D3:

pozitívne vplýva na budovanie svalovej hmoty a chudnutie tuku
zlepšuje mozgovú činnost
podporuje imunitný systém a znižuje riziko bakteriálných a vírusových ochorení
slúži ako prevencia ochorení, ako Skleróza multiplex, Alzheimer, cukrovka typu 1, cukrovka typu 2
upravuje produkciu inzulínu a citlivosť na inzulín
zvyšuje fyzický výkon
zvyšuje hustotu a zdravie kostí a zubov, znižuje riziko zlomenín
zvyšuje absorpciu vápnika
znižuje riziko rakoviny
znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení
upravuje hladinu testosterónu
upravuje krvný tlak
znižuje hladinu triglyceridov v krvi
zlepšuje kvalitu spánku

Zloženie: Vitamín D3 (cholekalciferol), sójový olej, softgelová kapsula (želatína, glycerol, čistená voda).

Dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu denne s jedlom.

Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnoty	1 dávka (1 kaps)
Vitamín D3	2000 IU

Upozornenie: Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah malých detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku.

Upozornenie pre alergikov: Výrobok obsahuje sóju.

Minimálna trvanlivosť: uvedená na obale.

Balenie: 60 kapsúl.

GymBeam Vitamin D3 2000 IU, bez príchute 60 mäkkých kapsúl - Recenzie a skúsenosti

Hodnotenie produktu GymBeam Vitamin D3 2000 IU, bez príchute 60 mäkkých kapsúl