Chia semienka sú malé semienka, ktoré môžu do vášho každodenného jedálnička priniesť mnoho zdravotných výhod. Sú plné omega-3 mastných kyselín, vlákniny, bielkovín a antioxidantov, takže sú vynikajúcim doplnkom vášho jedálnička.

Máme pre vás niekoľko nápadov na ich využitie

Chia puding: zmiešajte chia semienka s mliekom (alebo rastlinným mliekom), pridajte trochu medu a vanilkového extraktu a nechajte zmes stuhnúť v chladničke. Ráno si pochutnáte na lahodnom a výživnom pudingu.

Smoothie: Pridajte lyžicu chia semienok do svojho obľúbeného smoothie. Pomôžu vám cítiť sa plnšie a dodajú nápoju štruktúru.

Pečivo a cereálie: Posypte chia semienkami pečivo alebo ich primiešajte do cereálií, aby ste získali extra dávku vlákniny a výživovej hodnoty.

Šaláty: Chia semienka môžu byť skvelým doplnkom šalátov. Absorbujú vodu a pomáhajú vytvoriť skvelý dresing.

Náhrada vajec: Pre vegánov a alergikov na vaječný bielok môžu byť chia semienka zmiešané s vodou skvelou náhradou vajec v sladkých a slaných jedlách.

Alternatíva džemu: Pridajte chia semienka do jogurtu a nechajte ich nasiaknuť. Po chvíli sa z nich vytvorí marmeláda, ktorú môžete použiť ako sladidlo na toasty alebo do dezertov.

Pečenie: Pridávajte chia semienka do pečeného chlebového cesta, muffinov alebo sušienok, aby ste získali extra textúru a výživné látky.

So semienkami chia je veľa možností a sú vynikajúcim spôsobom, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dodať telu tie najlepšie živiny. Začnite svoju cestu k lepšiemu zdraviu a energii ešte dnes s našimi kvalitnými semienkami chia.

Dávkovanie

Dospelí 2 polievkové lyžice (15 g) chia semien denne. Semienka nie sú náhradou pestrej stravy.

Alergény

Môže obsahovať stopy arašidov, stromových orechov, sezamu a lepku.

Skladovanie

Skladujte v suchu a temnu.

Snäksy Chia semienka 1000 g - Recenzie a skúsenosti

Hodnotenie produktu Snäksy Chia semienka 1000 g