Ako používať chia semienka?

Chia semienka sa konzumujú vcelku aj mleté. Dajú sa konzumovať ako súčasť zeleninových šalátov alebo sa pridávajú do pečiva, jogurtov, koktailov, dezertov a kaší. Chia semienka výborne zasití organizmus. Semienka je možné kombinovať do rôznych pokrmov. Semienka je možné konzumovať aj vo forme gélu. Postačí keď semienka namočíte na 5-10 minút do vody. Gél je možné pridať do kaší, tvarohu, cesta, ale aj nápojov.

Charakteristika chia semienok

Antioxidačné účinky
Zdroj omega 3 mastných nenasýtených kyselín
Obsahujú veľké množstvo vlákniny, bielkovín, vitamínov a minerálov

Semienka majú šedo-čiernu farbu a sú dlhé okolo jedného milimetra. Vďaka hydrofilným vlastnostiam tvoria chia semienka pri kontakte s tekutinou gél. Chia semienko sú ľahko stráviteľné.

Dávkovanie

Dňa 22. januára 2013 vyšlo nariadenie Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 258/97, v ktorom sa uvádza, že odporúčaná denná dávka u balených semien chia je 15 g. V rovnakom nariadení vyšlo aj to, že v určitých druhoch potravín sa môže používať maximálne 10% chia semien.

Skladovanie

Skladujte v uzavretom obale, v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia.

Alergény

Bez alergénov.

Krajina pôvodu

Argentína/Paraguaj.

Wolfberry Chia semienka 1 kg - Recenzie a skúsenosti

Hodnotenie produktu Wolfberry Chia semienka 1 kg