Odstráňte zdroj tepla alebo sa presuňte mimo jeho dosahu.
Začnite popálené miesto chladiť miernym prúdom tečúcej studenej vody, ponorením do vody alebo obkladmi. Chlaďte aspoň 20 minút, alebo kým nepríde záchranná služba. Pri rozsiahlych popáleninách chlaďte najcitlivejšie miesta (tvár, krk, ruky).
Zložte z okolia popáleniny všetky prstene, náramky, hodinky a pod., miesto začne opúchať a zložiť ich neskôr by bolo komplikované. Zoblečte tiež zasiahnuté oblečenie, pokiaľ nie je k rane prilepené.
Použite na popálené miesto sterilný obväz alebo iné nepriľnavé krytie, využite napríklad čistú plachtu alebo sterilnú rúšku. V nezávažných prípadoch môžete aplikovať hydrokoloidnú náplasť na popáleniny.
Miesto je červené, mierne opuchnuté a bolestivé. Pokožka vyzerá ako spálená slnkom, čo je tiež typický príklad I. stupňa. Tieto popáleniny sa rýchlo hoja a pri prvej pomoci často stačí iba chladiť, potom ich ošetrovať prípravkami na upokojenie pokožky.
Povrchové popáleniny II. stupňa s drobnými pľuzgierikmi môžete ešte ošetriť sami a hoja sa bez jaziev. Ak sú však pľuzgiere väčšie a pevnejšie, bude potrebný lekár. Tieto popáleniny sú hlboké, dlhšie sa hoja a riziko infekcie je vyššie. Koža pod pľuzgiermi môže byť sýtočervená až voskovo biela.
Tieto popáleniny sú bezbolestné, majú žltú až hnedú farbu s bielym stredom. Kapilárna sieť je zničená a koža je poškodená v celej hrúbke. Hrozí septický šok a pravdepodobne bude nutná operácia, preto neotáľajte s volaním záchranárov.
V tomto prípade sú okrem kože poškodené aj svaly, šľachy alebo kosti. V rane sú zničené nervové zakončenia, preto aj v tomto prípade nejde cítiť takmer žiadna bolesť. Pri prvej pomoci je prioritou obstaranie záchrannej služby a sledovanie životných funkcií postihnutého.
Popáleniny rozhodne nepodceňujte, ani pokiaľ ste určili, že ide o prvý stupeň. Priebeh hojenia starostlivo sledujte a volajte lekára, len čo sa vám niečo nezdá. Lepšie je nechať vyšetriť nezávažné poranenie ako si privodiť otravu krvi – zvlášť pokiaľ sa popálilo dieťa. Rozhodne však volajte linku 155, keď je popálenie rozsiahle, na citlivých miestach, má veľké pľuzgiere alebo je v strede biele s nízkou bolestivosťou.
Pri ľahkých popáleninách je nasledovná starostlivosť jednoduchá a zvládnete ju pomocou bežne dostupných prípravkov. Na čerstvé popáleniny patrí na oblasť rany iba studená voda a sterilné krytie. Až potom prídu na rad masti, gély či spreje.
Keď budete počas hojenia tiež dobre hydratovať a premazávať pokožku, znížite riziko, že tenká koža popraská a bude sa hojiť ešte dlhšie. Zvoľte prípravky s jednoduchým zložením, napr. Aloe vera gél alebo vazelínu. Na dohojenie je vhodná aj šetrná kozmetika určená na citlivú pokožku.
Na bezpečné hojenie je nutné kožu chrániť pred slnečným svetlom. Neplatí to iba na spáleniny po opaľovaní, počas hojenia je koža veľmi citlivá a pálenie slnka ju môže značne priťažiť. Zvoľte opaľovací krém s najmenej SPF 30 alebo kožu vôbec nevystavujte priamemu slnku.
Rovnako ako pri iných popáleninách, pľuzgiere neprepichujte. Choďte si dať studenú sprchu a chlaďte tie najhoršie oblasti. Potom aplikujte chladivý a hojivý prípravok po opaľovaní, napr. pantenol sprej, a nechajte zaschnúť. V ideálnom prípade by ste teraz mali odpočívať doma mimo slnka a priebežne si spáleniny chladiť. Pokiaľ ste na dovolenke a tiahne vás to von, musíte značne vylepšiť svoju slnečnú ochranu. Nepobývajte na priamom slnku, mažte sa čo najvyšším faktorom a popálené miesta zakryte oblečením, cez ktoré nepresvieti svetlo.
Písanie pre mňa nie je len koníček, ale hlavne spôsob, ako priniesť informácie všetkým, ktorí hľadajú inšpiráciu a rady – prevažne potom v oblasti zdravia a materstva. Keď práve netvorím, nájdete ma na cestách, ponorenú do fantasy knihy, alebo na výlete v prírode.
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.