Balenie (set) obsahuje 20 instantných jedál vo vrecúškach:

paradajková polievka 2 ks
syrová polievka 3 ks
šampiňónová polievka 3 ks
špargľový prívarok 2 ks
jablkovo-škoricová kaša 3 ks
vanilkovo-malinová kaša 2 ks
čokoládovo-malinový koktejl 3 ks
jahodový smoothie 2 ks

V stravovacom koncepte sú telu podávané vysoko kvalitné prírodné proteíny, za súčasného zníženia príjmu sacharidov. Prvotným zdrojom energie pre telo sú obvykle sacharidy, vzhľadom na ich obmedzený prísun sú rýchlo spotrebované a hlavným zdrojom energie sa stáva uložený tuk. Vysokým príjmom bielkovín zabránime spaľovaniu vlastných proteínov, svalovej hmoty. Táto metabolická zmena sa nazýva ketóza. Rýchle odbúravanie tuku behom ketózy produkuje látky, ktoré účinne tlmia pocit hladu a navodzujú pocity dobrej nálady a energie, čo je jedna z hlavných výhod 5 Dňovej Diéty. Preto ju väčšina užívateľov výborne znáša a je schopná vydržať až do konca bez pocitu hladu.

Dávkovanie:

Expresné:
5-dňová úplná náhrada stravy na regulovanie telesnej hmotnosti.
4 porcie 5-dňovej proteínovej diéty Express Diet denne.
Ovsená kaša na ráno, 2 x slané jedlo na obed a večeru a sladký kokteil alebo smoothie môžete zaradiť do jedálnička kedykoľvek počas dňa.
Okrem Express Diet už nič iné počas dňa nekonzumujete. 4 porcie Express Diet Vám zabezpečia prísun všetkých živín na celý deň. Energetická hodnota nepresiahne 850 kcal denne.
Diétny program Express Diet sa nesmie používať viac ako 3 týždne bez lekárskeho dozoru.
Na zabránenie JOJO efektu je dôležitý postupný prechod na normálnu stravu.
Po ukončení diéty odporúčame prechádzať na bežné stravovanie postupne; prvý týždeň odporúčame pridať jedno bežné jedlo denne, ideálne polovičnú porciu a 3 produkty Express Diet, druhý týždeň 2 a tretí týždeň 3 bežné jedlá denne. Porcie zvyšujte tiež len veľmi postupne.
Ak nepociťujete hlad, nevynechávajte jedlá, pretože bielkoviny obsiahnuté v našich pokrmoch sú dôležité pre správne fungovanie diéty.

Rady a upozornenia:

Diétny program Express Diet je nevhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy, pre osoby, ktoré sa nachádzajú v období rekonvalescencie po chorobe /operácii/, osoby s poruchou príjmu potravy, osoby trpiace na dnu, diabetes, alebo iné metabolické ochorenia alebo ochorenia obličiek a pečene. U seniorov a osôb, ktoré majú podváhu, alebo alergiu na niektorú zložku produktu.
Symptómy, ktoré sa môžu prejaviť počas prvého týždňa ketogénnej diéty:
Glykogén (zásobná forma sacharidov) uložených v tele vydrží 1 až 2 dni, počas ktorých môžete pociťovať hlad.
Tretí a štvrtý deň sa môžu u niektorých ľudí vyskytnúť problémy s koncentráciou, môžete byť roztržitý a pociťovať bolesti hlavy. U väčšiny jedincov sa naopak nemusí prejaviť ani jeden z týchto symptómov a môžete sa cítiť úplne normálne.
Od 4 až 5 dňa sa bude vaša energetická hladina zvyšovať a kvalita spánku zlepšovať.
Pri bolestiach hlavy môžete užiť lieky proti bolesti.
Nedostatok solí a tekutín je najčastejším dôvodom únavy a závratov počas ketózy. Na základe skúseností, odporúčame, niekoľko zrniek morskej soli zapiť veľkým množstvom vody. Asi do pol hodiny by ste sa mali cítiť lepšie.

Express Diet ACKD 5 dňová diéta 850 kcal/deň instantné jedlá, vrecúška 20 ks - Recenzie a skúsenosti

Hodnotenie produktu Express Diet ACKD 5 dňová diéta 850 kcal/deň instantné jedlá, vrecúška 20 ks