Kapsička pastierska, známa tiež pod latinským názvom Capsella bursa-pastoris, je jednou z tých rastlín, ktoré možno poznáte z vlastnej záhrady bez toho, aby ste tušili, aké pozoruhodné vlastnosti má. Táto nenápadná bylina, ktorá sa často považuje za burinu, je v skutočnosti pokladnicou zdraviu prospešných látok. Vďaka svojim výnimočným účinkom na kardiovaskulárny systém, schopnosti udržiavať normálny krvný tlak a priaznivým vplyvom na ženský reprodukčný systém sa kapsička pastierska stáva stále viac uznávanou v oblasti prírodnej medicíny. Obsahuje tyramín, histamín, dusík, betaín, cholín a jeho ester acetylcholin, saponíny, sírne látky, triesloviny, flavónový glykozid diosmín a väčšie množstvo minerálnych látok.
Normálna činnosť obehového systému: Vďaka vysokému obsahu antioxidantov môže kapsička pomáhať podporovať správnu funkciu kardiovaskulárneho systému a udržiavať normálny krvný tlak.
Podpora ženského zdravia: Tradične prispieva k harmonickému priebehu menštruačného cyklu a priaznivo pôsobí na ženské pohlavné orgány.
Diuretické vlastnosti: Kapsička pastierska pôsobí priaznivo na normálnu funkciu močového mechúra.
Kapsička pastierska sa najčastejšie používa vo forme čaju alebo tinktúry. Na prípravu čaju jednoducho prelejte čerstvé alebo sušené listy horúcou vodou a nechajte niekoľko minút lúhovať. Tinktúra môže byť pridaná do vody alebo čaju, alebo sa môže užívať priamo podľa odporúčania lekára alebo odborníka.
Odporúčané dávkovanie sa môže líšiť v závislosti od formy produktu a konkrétneho použitia. Je dôležité dodržiavať pokyny na obale produktu alebo sa poradiť s odborníkom na bylinnú medicínu. Pri použití kapsičky pastierskej vlastnou prípravou je kľúčové informovať sa o bezpečných dávkach. Táto bylina by sa nemala užívať dlhodobo.
Kapsička pastierska sa radí medzi liečivé byliny a využíva sa hlavne vo forme čaju alebo tinktúry. Jej účinky sú prevažne na ženský reprodukčný systém, pomáhajú na menštruačný komfort a prispievajú k normálnej funkcii močovej sústavy. Táto bylinka by sa nemala užívať dlhodobo a nie je vhodná pre tehotné ženy.
Aj keď je kapsička pastierska všeobecne považovaná za bezpečnú, môže u niektorých jedincov vyvolať alergické reakcie alebo interagovať s určitými liekmi. Je dôležité byť opatrný pri jej používaní.
V poslednej dobe sa kapsička pastierska stala populárnou zložkou mnohých doplnkov stravy, čo odráža rastúci záujem o jej zdravotné prínosy. Tieto doplnky je možné využiť na ľahké začlenenie tejto byliny do vašej každodennej rutiny, najmä ak nemáte prístup k čerstvým alebo sušeným formám rastliny.
Kapsička pastierska je fascinujúca bylina s dlhou históriou využitia v ľudovej medicíne. Jej široké spektrum zdravotných prínosov a rastúci záujem vedeckej komunity naznačujú, že táto „burinná“ rastlina by mohla hrať dôležitú úlohu v moderných liečebných protokoloch. Či už sa rozhodnete vyskúšať kapsičku pastiersku pre jej možné zdravotné prínosy alebo len zvýšiť svoju informovanosť o prírodných liečivách, je dôležité pristupovať k jej používaniu s rešpektom a opatrnosťou.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951821/
https://www.rxlist.com/supplements/shepherds_purse.htm
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-51/shepherds-purse
Vyštudovala som odbor Ochrany verejného zdravia na Lekárskej fakulte Ostravskej univerzity. Témy zdravia a prevencie sú mi veľmi blízke. V súčasnosti pracujem v zdravotnom ústave na oddelení mikrobiológie vôd, potravín a predmetov bežného užívania. S manželom máme masérsky salón, kde sa venujeme nielen uvoľňovaniu svalov, ale aj komplexnej regenerácii tela a mysle. Vo svojom voľnom čase rada cestujem, chodím po horách alebo sa venujem joge.
Odborné rady a odpovede na vaše otázky, a to z pohodlia vášho domova.