Kazeín poskytuje organizmu dostatok aminokyselín po dobu až 6 hodín. Samozrejme je lepšie kazeín, alebo aj iný proteín miešať radšej s vodou. Miešanie s mliekom (aj 0,5% tuk) totiž zmení nutričné hodnoty a pomery živín, ale aj dĺžku a schopnosť trávenia. Môžete namietať, že však u kazeínu je to jedno, keďže jeho čas vstrebávania je do 6 hodín. Vtip je v tom, že mlieko zhorší schopnosť vstrebať proteín, ktorý ste si v ňom rozmiešali. Laktóza a tuk v mlieku zhoršuje vstrebateľnosť aj efektivitu trávenia, tým pádom je telom prijatá aj menšia "dávka" proteínu. Preto ak chcete mať sladší proteín, pridajte si do vody lyžičku medu, napríklad.
- U každého je však metabolizmus individuálny. Veľmi dobrým testom pre vás je týždeň mixovania s vodou a týždeň s mliekom - a určite odpozorujete nejaký rozdiel
10% Casein je deálny proteín na noc, alebo v prípade dlhšej prestávky dopĺňania proteínov bez cvičenia. Kazeín zaťažuje tráviaci systém menej ako vaječný proteín. Kazeín neznamená tvaroh, Weider 100% Casein obsahuje nepatrné množstvo laktózy.
Výhody kazeínu
- Obsahuje bielkoviny výhradne z kazeínu
- Urýchľuje regeneráciu
- Vynikajúca chuť aj s vodou
- Nízky obsah tukov a sacharidov
Odporúčané dávkovanie
Najlepšie hodinu pred spaním 25g v 300ml vody. V prípade potreby i počas dňa, najlepšie ráno. 2 x denne = zvýšenie príjmu bielkovín o 50g.
|
Nutričné Hodnoty |
Na 1 Dávku (25g) |
Na 100g |
|
Energia |
93 Kcal / 387 Kj |
370 Kcal / 1549 Kj |
|
Bielkoviny |
21,2g |
84,8g |
|
Sacharidy |
0,8g |
3,2g |
|
Tuky |
0,3g |
1,2g |
|
Sodík |
0,1g |
0,4g |
|
Obsah aminokyselín |
||
|
L-Izoleucín |
1,3g |
5,2g |
|
L-Leucín |
2,2g |
8,9g |
|
L-Lysín |
1,9g |
7,5g |
|
L-Metionín |
0,7g |
2,7g |
|
L-Fenylalanín |
1,2g |
4,8g |
|
L-Treonín |
1g |
4g |
|
L-Tryptofan |
0,3g |
1,2g |
|
L-Valín |
1,6g |
6,5g |
|
L-Arginín |
0,8g |
3,3g |
|
L-Cystein |
0,1g |
0,4g |
|
L-Histidín |
0,7g |
2,9g |
|
L-Tyrosin |
1,3g |
5,3g |
|
L-Alanin |
0,7g |
2,8g |
|
Kyselina Asparágová |
1,7g |
6,7g |
|
Kyselina Glutámová |
5,1g |
20,4g |
|
Glycín |
0,5g |
1,8g |
|
L-Prolin |
2,5g |
9,9g |
|
L-Serin |
1,4g |
5,7g |
|
BCAA |
5,1g |
20,5g |
Upozornenie
Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Dbajte na dostatočný príjem tekutín. Výrobok nie je plnohodnotná náhrada pestrej vyváženej stravy. Nevhodný pre deti do 15 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte pri teplote 10-25°c, mimo dosahu detí, chráňte pred mrazom, vlhkom a priamym slnečným žiarením. Výrobca, dovozca a distribútor nezodpovedajú za škody spôsobené nevhodným užívaním alebo skladovaním.
Vyskúšajte tiež ostatné produkty značky Weider, ktoré sú v kategóriách Šport, Kazeínové proteíny a Proteíny. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Kazeínové proteíny.
| EAN | 4044782312650 |
| Značka | Weider |
| Forma | Prášok na výrobu nápoja |
| Pre | Pre dospelých |
| Príchuť | Bez príchute |
| Originálny názov | Weider Protein 100% Casein, 500 g |