Vitamín K (26 produktov)

Vitamín K sa radí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Je dôležitý najmä pri zrážanlivosti krvi a pre správnu činnosť pečene. Je teda dôležitý pre ľudí, ktorých často postihuje krvácanie z nosa, silné menštruačné krvácanie či vnútorné krvácanie. Významnou funkciou je podpora vstrebávania vápnika a má tak vplyv na vývoj kostí.

Zobraziť viac

Vitamín K sa radí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Je dôležitý najmä pri zrážanlivosti krvi a pre správnu činnosť pečene. Je teda dôležitý pre ľudí, ktorých často postihuje krvácanie z nosa, silné menštruačné krvácanie či vnútorné krvácanie. Významnou funkciou je podpora vstrebávania vápnika a má tak vplyv na vývoj kostí.

Formy vitamínu K

  • vitamín K1 (fylochinón) – nachádza sa najmä v listovej zelenine, pomáha udržiavať zdravé zrážanie krvi, smeruje priamo do pečene
  • vitamín K2 (menachinón) – vytvárajú ho baktérie v tráviacom trakte, nachádza sa v živočíšnych a fermentovaných potravinách, smeruje priamo do cievnych stien, kostí a tkanív
  • vitamín K3 (menadión) – syntetická forma, je toxický a podáva sa len zvieratám

Funkcia vitamínov K1 a K2 v tele

  • chránia srdce
  • prevencia osteoporózy
  • zlepšujú citlivosť na inzulín
  • lokálna aplikácia pomáha zmenšovať modriny
  • môže mať antioxidačné schopnosti
  • nevyhnutný pre zrážanie krvi
  • vstrebáva vápnik
  • prevencia infekcií u novorodencov, proti zhubným nádorom
  • podporuje dlhovekosť

Znaky nedostatku vitamínu K

  • vápenatenie tepien
  • mozgové problémy
  • osteoporóza
  • zubné kazy
  • infekčné choroby, napr. zápal pľúc
  • krvácanie z nosa, ďasien
  • ľahká tvorba modrín
  • znížená imunita
  • znížená zrážanlivosť krvi
  • lámavosť kostí

Možno sa vitamínom K predávkovať?

Predávkovanie vitamínom K je veľmi vzácne. Ľudské telo si udržiava jeho potrebné množstvo. K predávkovaniu by mohlo dôjsť pri užívaní doplnkov stravy, čo by sa mohlo prejaviť potením, horúčkou alebo alergickými reakciami.

Zdroje vitamínu K

Ľudské telo dokáže premeniť vitamín K1 na K2, čo je veľmi dôležité, pretože K1 je výrazne viac obsiahnutý v strave.

Vitamíny K1 a K2 obsahuje:

  • listová a koreňová zelenina
  • brokolica a karfiol
  • paradajky, papriky, uhorky
  • obilniny - ovos, raž, pšenica, sója
  • strukoviny – fazuľa, hrach, šošovica
  • zelený čaj
  • žihľava
  • vajcia a mäso
  • orechy
  • sójový a olivový olej
  • tvrdé a mäkké syry
  • surové maslo
  • kefír
  • kyslá kapusta

Účinky vitamínov K môžu byť znásobené a podporené užívaním vitamínu D.

V prípade, že ste si nezvolili v tejto kategórii žiadny produkt, skúste sa pozrieť aj na kategórie Vitamín K2.

Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7 60 kapsúl

Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7 60 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.

Generica Vitamín K2 90 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
Biomin Vitamín K2 Solo 60 kapsúl

Biomin Vitamín K2 Solo 60 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.

Advance K2D3 60 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.
Biomedica Vitamín K2+D3+Q10 60 kapsúl

Biomedica Vitamín K2+D3+Q10 60 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.

GymBeam Vitamín K2, 90 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
Generica Vitamín K2 60 kapsúl

Generica Vitamín K2 60 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.

Generica Vitamín K2 30 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.

Biomin VITAMIN K2 + D3 PROTECT 60 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
Virde Vitamin K2 MK7+D3 60 tabliet

Virde Vitamin K2 MK7+D3 60 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.
EdenPharma VITAMÍN K2 Forte 30 tabliet

EdenPharma VITAMÍN K2 Forte 30 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.
Olimp Vitamín D3 + K2 30 kapsúl

Olimp Vitamín D3 + K2 30 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
Jamieson Vitamín K2+D3 120 mcg+1000 IU 30 kapsúl

Jamieson Vitamín K2+D3 120 mcg+1000 IU 30 kapsúl

Môžete mať v piatok 5. 4.
Biomin VITAMIN K2 + D3 1000 I.U. 60 kapsúl

Biomin VITAMIN K2 + D3 1000 I.U. 60 kapsúl

Môžete mať vo štvrtok 4. 4.
EdenPharma VITAMÍN K2 Forte 60 tbl 60 tabliet

EdenPharma VITAMÍN K2 Forte 60 tbl 60 tabliet

Môžete mať vo štvrtok 4. 4.

Biomin VITAMIN K2 + D3 PROTECT 30 kapsúl

Môžete mať vo štvrtok 4. 4.

Biomin VITAMIN K2 + D3 1000 I.U. 30 kapsúl

Môžete mať vo štvrtok 4. 4.
Biomin Vitamín K2 Solo 30 kapsúl

Biomin Vitamín K2 Solo 30 kapsúl

Môžete mať vo štvrtok 4. 4.
Naturica Vitamin K2 + D3 Calcium 30 kapsúl

Naturica Vitamin K2 + D3 Calcium 30 kapsúl

Môžete mať v stredu 3. 4.
Helvetia Apotheke Vitamin K2+D3+Selén Complex 100 tabliet

Helvetia Apotheke Vitamin K2+D3+Selén Complex 100 tabliet

Môžete mať v pondelok 8. 4.
Vitamín K - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Vitamín K ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Vitamín K na 98 %
Recenzia produktu: Movit Energy VITAMÍN K2 120 μg 90 kapsúl
5 / 16x
Recenzia produktu: GymBeam Vitamín K2, 90 kapsúl
5 / 2x
Využívam to.
Recenzia produktu: Adelle Davis Vitamín K2 100 mcg 60 kapsúl
5 / 1x
spokojený zákazník
Recenzia produktu: GreenFood Nutrition Vitamín K2VITAL® DELTA 60 kapsúl
5 / 1x
Předpokládám, že účinnost bude stejná jako u vitamínu K2 od Generica (důležitá forma MK-7 menachinon)
Recenzia produktu: Aporosa Vitamin K2+D3 MK-7 60 kapsúl
5 / 1x
spokojenost
Recenzia produktu: Biomin VITAMIN K2 + D3 1000 I.U. 60 kapsúl
5 / 6x
Tento produkt si kupuji na základě doporučení mé ošetřující lékařky v osteoporadně a je to první produkt tohoto typu, který neovlivňuje negativně moje zažívání.
Recenzia produktu: Generica Vitamín K2 90 kapsúl
5 / 23x
\ud83d\udc4d
Recenzia produktu: Biomin Vitamín K2 Solo 60 kapsúl
5 / 7x
Výrobok musím užívať dlhodobo. Je kvalitný.
Recenzia produktu: Biomin VITAMIN K2 + D3 PROTECT 60 kapsúl
5 / 7x
Odporúčam
Recenzia produktu: Generica Vitamín K2 30 kapsúl
5 / 23x
Užívám vitamín K2 opatrně, protože ředím krev.

Produkty z kategórie Vitamín K sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Vitamín K zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Vitamín K sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších.