Užívanie
BCAA - vetvené aminokyseliny (Branched-chain amino acids) L-Leucín, L-Isoleucín a L-Valin tvoria najväčšiu časť všetkých aminokyselín tvoriacich svalové vlákno. Pod vplyvom intenzívnej fyzickej záťaže sa vyčerpáva energetická zásoba tvorená glykogénom a nastupuje tvorba energie z vetvených aminokyselín. Tejto nepriaznivej situácii, teda katabolickému stavu, je možné zabrániť podávaním doplnkov výživy v podobe vetvených aminokyselín - BCAA. V prirodzenej strave je vo väčšine prípadov nedostatok BCAA. Preto ich podávanie v doplnkovej výžive je nevyhnutné pre športovcov a fyzicky zaťažovaných cvičencov, či už ťažko trénujúcich, alebo pracujúcich, a pre osoby s nedostatočným príjmom bielkovín, prípadne pre tých, kto redukujú nadváhu znížením príjmu stravy a zvýšenou fyzickou aktivitou.
BCAA sú dôležité pre
- Zvýšenie kvality (hustoty) a množstva svalovej hmoty
- Obnovenie a zvýšenie sily a urýchlenie regenerácie
- Podporu novotvorby svalovej hmoty
- Ochranu svalovej hmoty pred poškodením namáhavým fyzickým výkonom
- Ochranu svalovej hmoty pred odbúravaním v priebehu diét a cvičebných programov na chudnutie
- Dostatok voľných vetvených aminokyselín pre tvrdý tréning
- Zvyšovanie absolútnej sily
- Spaľovanie tukov a redukciu nadváhy
Obsah a zloženie
|
Nutričné hodnoty |
1 dávka (6,6g) |
2 dávky (13,2g) |
Na 100g prášku |
|
Energia |
109 kJ / 26 kcal |
217 kJ / 52 kcal |
1645 kJ / 393 kcal |
|
Protein |
4,2 g |
8,4 g |
64 g |
|
Sacharidy |
<0,1 g |
<0,1 g |
<0,5 g |
|
Z toho cukry |
<0,1 g |
<0,1 g |
<0,5 g |
|
Tuky |
<0,1 g |
<0,1 g |
<0,5 g |
|
Z toho nasýtené |
<0,1 g |
<0,1 g |
0,2 g |
|
Vláknina |
0 g |
0 g |
0 g |
|
Soľ |
0,04 g |
0,08 g |
0,60 g |
|
BCAA * |
4 g |
8 g |
60,6 g |
|
Z toho: L-leucine |
2 g |
4 g |
30,3 g |
|
L-valine |
1 g |
2 g |
15,15 g |
|
L-isoleucine |
1 g |
2 g |
15,15 g |
| Kofeín | 150 mg | 300 mg |
2,3 g |
|
Beta-alanín |
1 g |
2 g |
15,15 g |
|
Vit. B6 |
1,4 mg (100% ODD) |
2,8 mg (200% ODD) |
21,21 mg (1515% ODD) |
L-leucín, L-izoleucín a L-valín
Vetvené aminokyseliny (BCAA) L-leucín, L-izoleucín a L-valín, patria medzi esenciálne - nepostrádateľné aminokyseliny (ľudské telo si ich nevie samo vyrobiť, a preto ich potrebuje prijímať v strave / doplnkoch výživy) a tvorí tretinu svalových bielkovín. V priebehu športového výkonu, či už aeróbneho alebo anaeróbneho, dochádza ku stratám BCAA a následkom je odbúravanie aktívnej svalovej hmoty (pokles hustoty, pevnosti svalu, zároveň sily). Podávaním BCAA v období pred začatím fyzickej aktivity je chránená svalová hmota pred devastáciou, pretože potrebné BCAA sa nachádzajú v krvnom riečišti, odkiaľ sú spotrebúvané. Po záťaži je ideálny príjem BCAA čo najskôr, tým sa zvýši aj ich schopnosť zabudovania do svalu.
Upozornenie
Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Dbajte na dostatočný príjem tekutín. Výrobok nie je plnohodnotná náhrada pestrej vyváženej stravy. Nevhodný pre deti do 15 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte pri teplote 10-25°c, mimo dosahu detí, chráňte pred mrazom, vlhkom a priamym slnečným žiarením. Výrobca, dovozca a distribútor nezodpovedajú za škody spôsobené nevhodným užívaním alebo skladovaním.
Vyskúšajte tiež ďalšie produkty značky Olimp, ktoré sú v kategóriách Šport a Aminokyseliny. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Športová výživa.
| EAN | 5901330062841 |
| Značka | Olimp |
| Veľkosť balenia | 500 g |
| Forma | Prášok na výrobu nápoja |
| Pre | Pre dospelých |
| Na čo je | Na chudnutie |
| Originálny názov | Olimp BCAA Xplode ENERGY, 500 g |