Horčík - Magnézium (162 produktov)

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené …

Zobraziť viac

Horčík alebo magnézium je minerál nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a nervosvalový prenos. Najviac ho nájdeme v kostiach (až 70%) av svaloch (27%), ďalej v tukovom tkanive či krvnom sére. Horčík sa radí medzi najhojnejšie zastúpené prvky v prírode.

Kedy máme nedostatok horčíka?


Horčík je najdôležitejším a zároveň najdeficitnejším minerálom nášho organizmu, jeho nedostatkom trpí zhruba každý tretí Čech. V tele aktivuje viac ako 300 enzýmov zodpovedných za najdôležitejšie metabolické procesy. Bohužiaľ si tento minerál nedokáže naše telo vytvárať samo a preto by sme ho mali prijímať v rámci potravy alebo pomocou špeciálnych doplnkov stravy.

  • Odporúčaná denná dávka u žien: 300 – 350 mg
  • Odporúčaná denná dávka u mužov: 400 – 450 mg
  • Odporúčaná denná dávka u detí: pod 250 mg

Počas tehotenstva sa potreba magnézia zvyšuje o 15–20 % z dôvodu vyššieho prekrvenia obličiek a jeho väčším vylučovaním do moču. Potreba horčíka sa tiež zvyšuje so stúpajúcim vekom.

Horčík je minerál, ktorý má v ľudskom tele mnoho pozitívnych účinkov na zdravie a správnu funkciu organizmu. Jednou z jeho kľúčových úloh je podpora svalového zdravia, pretože pomáha uvoľňovať svaly a reguluje srdcový rytmus. Hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví kostí. Spolupracuje tiež do istej miery s vápnikom a vitamínom D, čo je nevyhnutné na udržanie pevnosti kostí a tvorbu kostnej hmoty.

V oblasti nervovej funkcie má horčík vplyv na celý nervový systém. Pomáha znižovať stres, úzkosť a nervozitu tým, že ovplyvňuje rovnováhu neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú náladu.

Zákazníci si obľúbili značky NatureVia a Generica. Pokiaľ ste si nevybrali v tejto kategórii žiadny tovar, pozrite sa aj na kategórie Tekutý horčík - Magnézium. Najlepšie hodnoteným výrobkom je NatureVia Magnesium 1 MEGA 835 mg 90 tabliet.

Neospan melatonín 60 kapsúl

Neospan melatonín 60 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
Movit Energy Magnesium malate 100 mg + B6, 90 tabliet

Movit Energy Magnesium malate 100 mg + B6, 90 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.
Astina SuperMag B6 chelát 100 kapsúl

Astina SuperMag B6 chelát 100 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
Da Vinci Academia Magnezum Dead Sea 140 tabliet

Da Vinci Academia Magnezum Dead Sea 140 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.
NP Pharma MG + B6 40 % grátis 70 tabliet

NP Pharma MG + B6 40 % grátis 70 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.

GymBeam Ginkgo Biloba + Magnézium 90 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
BiotechUSA MAGNESIUM + CHELATE 60 kapsúl

BiotechUSA MAGNESIUM + CHELATE 60 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
Magnesium B-Komplex glenmark + zinok 60 tabliet

Magnesium B-Komplex glenmark + zinok 60 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.

BiotechUSA ONE A DAY 100 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.
Avita Minerál komplex 60 kapsúl

Avita Minerál komplex 60 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.

Extrifit Magnesium Chelate 120 kapsúl

Môžete mať v utorok 2. 4.
IQ Mag STOP KŔČOM FORTE 60 tabliet

IQ Mag STOP KŔČOM FORTE 60 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.

Pharma Activ Tekutý horčík Mg 300 ml

Môžete mať v utorok 2. 4.
Generica Magnesium B6 šumivé tablety 20 ks

Generica Magnesium B6 šumivé tablety 20 ks

Môžete mať v utorok 2. 4.
Jamieson Vápnik, horčík so zinkom 120 tabliet

Jamieson Vápnik, horčík so zinkom 120 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.
Salus Floradix Magnesium tekutá forma 250 ml

Salus Floradix Magnesium tekutá forma 250 ml

Môžete mať v utorok 2. 4.

Pharma Nord BIO-MAGNÉZIUM 30 tabliet

Môžete mať v utorok 2. 4.
Horčík - Magnézium - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Horčík - Magnézium ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Horčík - Magnézium na 96 %
Recenzia produktu: Generica Magnesium B6 60 tabliet
5 / 7x
Pravidelne užívame celá rodina. Aj deti.
Recenzia produktu: Movit Energy Horčík B6 Ženšen Antistress 60 kapsúl
5 / 7x
Super produkt pomaha
Recenzia produktu: Bio Pharma Vápnik Horčík Zinok 100+50 tabliet 150 tabliet
5 / 15x
Kupuji, jako doplněk vzhledem k věku.
Recenzia produktu: Sanct Bernhard Horčík prášok 400 mg 60 vrecúšok
5 / 6x
Skvělý vyrobek
Recenzia produktu: Magne B6 Forte Plus 30 tabliet
5 / 1x
Super ! Najlepšie magnezium zatiaľ. Pomáha mi zvládať stresujúce situácie a udržuje moju vnútornú pohodu …
Recenzia produktu: Aporosa Magnesium Citrát + B6 75 tabliet
5 / 6x
Předchozí tabletku jsem měla problém spolknout, jsem ráda, že se zmenšila - tentokrát jsem ji slupla jako nic. S účinností jsem spokojená.
Recenzia produktu: Vitar Calcium + Magnézium + Zinok + vitamíny D3 a K1, 2 x 150 tabliet
5 / 2x
Dobry
Recenzia produktu: GreenFood Nutrition Magnesium Chelát 90 kapsúl
5 / 1x
Chelat je jedna z lepsich foriem Mg. Osobne som moc efekt nepocitil, ale verim, ze niekomu pomoze. Skoda len, ze v beznej lekarni maju akurat tak oxid a kvoli lepsim formam sa musi objednavat cez internet a platit postovne.
Recenzia produktu: Vitar Horčík Aquamin EKO 60 kapsúl
5 / 3x
Zatím neznám a poprvé užívám, měla jsem hořčík od jiných firem.
Recenzia produktu: Penco Mega tabs magnesium 50 tabliet
5 / 2x
Super
Hore

Produkty z kategórie Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás tiež poskladali od najkvalitnejších. Kategóriu Horčík - Magnézium sme pre vás zoradili od najpredávanejších.