Vitamín C je vyhľadávaným doplnkom výživy u športovcov, ktorým pomáha udržiavať funkcie imunitného systému počas i po intenzívnom fyzickom cvičení. Podporuje imunitu, je tiež skvelou prevenciou chrípkových ochorení, skracuje dĺžku nachladnutia aj iných vírusových ochorení. Navyše, stimuluje tvorbu kolagénu, a preto je ideálny pre správnu funkciu kostí, kĺbov, väzív a na udržanie zdravej pokožky, vlasov, ďasien, ako aj svalov a zubov. Efektívne pôsobí aj na spevnenie ciev, žíl a kapilár. Taktiež znižuje riziko kŕčových žíl a zabraňuje vzniku krvných zranení, čím znižuje riziko infarktu myokardu.
História vitamínu C
Už v roku 1747 testoval škótsky lekár James Lind citrusové obdobie na britských námorníkoch, vďaka čomu objavil liek proti skorbutu. Neskôr. v roku 1928 bola v citrónovej šťave objavený aktívna zložka vitamín C. Kyselinu askorbovú laborátorne izoloval ako prvý nositeľ Nobelovej ceny dr. Albert Szent-Gyorgyi. Ďalším, kto dokázal kyselinu askorbovú syntetizovať, bol Linus Pauling, ktorý bol nositeľom dvoch Nobelových cien, jednej za mier a druhej za chémiu. Obaja sa dožili krásnych 93 rokov, a to, že sa dožili takéhoto pokročilého veku pripisuje množstvo ľudí priamo vitamínu C.
Prírodné zdroje vitamínu C
Vitamín C sa nachádza v šípkach, citrusoch, ako limetka, citrón, pomaranč, grapefruit, zemiaky alebo paradajky, paprika, papája, brokolica, čierna ríbezľa, jahody, karfiol, špenát, kiwi a brusinky.
Vitamín C a jeho účinky:
- má antioxidačné účinky,
- chráni telesné tkaniva a ostatné vitamíny pred účinkom voľných radikálov,
- prispieva k normálnej funkcii imunitného systému počas a po intenzívnom cvičení,
- prispieva k normálnej funkcii nervovej sústavy,
- prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania,
- chráni pred starnutím,
- zvyšuje obranyschopnosť organizmu,
- podporuje hojenie rán,
- je prirodzeným antihistaminikom,
- blahodárne pôsobí na oči, používa sa preto na liečenie zeleného a sivého zákalu,
- pôsobí na kŕčové žily a hemeroidy,
- odburáva cholesterol v pečeni, chráni pred srdcovými chorobami,
- chráni pred rakovinou pankreasu, pažeráka, žalúdka a konečníka,
- lieči krvácajúce ďasná,
- stimuluje tvorbu bielych krviniek.
Vplyv vitamínu C na zdravie človeka
Vitamín C je potrebný pre metabolizmus aminokyselín, čím sa podieľa na syntéze kolagénu. Nedostatok vitamínu C sa práve preto prejavuje pevnosťou cievnej steny, predovšetkým vlásočníc, zvýšenou krvácavosťou a tiež zníženou pevnosťou väzivového aparátu zubov, a tým spojeným vypadávaním zubov. Podporuje tiež vstrebávanie železa, stimuluje tvorbu bielych krviniek, vývoj kostí, zubov a chrupaviek. Podieľa sa tiež na antioxidačnej obrane buniek.
Nedostatok vitamínu C spôsobuje:
- skorbut,
- krvácanie ďasien,
- stratu zubov,
- padanie vlasov,
- náchylnosť k infeciám,
- depresiu,
- nespavosť,
- zníženú výkonnosť,
- chudokrvnosť,
- tvorbu modrín.
Zloženie: 100% práškový Vitamín C.
Dávkovanie: 1 dávku (1 g) rozmiešajte v 250-350 ml vody alebo džúsu. Užívajte raz denne.
Nutričné hodnoty Vitamínu C
Nutričné hodnoty | v 100 g |
---|---|
Vitamín C | 100 g |
Upozornenie: Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku.
Balenie: 500 g.
Skúste tiež ostatné produkty značky GymBeam, ktoré nájdete v kategóriách Výživové doplnky, Šport a Vitamín C. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Vitamín C.
EAN | 8588006485547 |
Značka | GymBeam |
Veľkosť balenia | 500 g |
Forma | Prášok na výrobu nápoja |
Na čo je | Na podporu imunity Na kŕčové žily Na nervy a stres Na srdce |
Príchuť | Bez príchute |
Množstvo účinnej látky (mg) | 100 mg |
Originálny názov | GymBeam Vitamín C Powder 500 g unflavored |