Zaujímavá je jeho schopnosť napodobňovať funkciu inzulínu, ktorý posúva všetky aminokyseliny a nevyhnutné živiny do buniek a umožňuje tak nárast svalovej hmoty. To zaisťuje lepšie využitie sacharidov podobným mechanizmom, ako pri inzulíne, avšak nedôjde k poklesu krvného cukru alebo k hypoglykémii. Taurín vťahuje glukózu a aminokyseliny do svalových buniek, čím urýchľuje zotavenie po tréningu a obnovu energetických zásob. V kombinácii so sacharidmi (dextróza, maltodextrín) navodzuje pocit bdelosti a zlepšuje schopnosť sústredenia. Užívanie taurínu pri tréningu umožňuje rýchlejší prenos sacharidov do svalových buniek, čo znamená väčší výkon a väčšie množstvo opakovaní.
Taurín je vhodný:
- pri intenzívnom fyzickom výkone
- pri potrebe dosiahnuť maximálny výkon
- pri zvýšenej únave a vyčerpanosti
- pri potrebe stimulácie mozgových pochodov a koncentrácie
- pri práci a učení, ktoré si vyžaduje sústredenie
- pred očakávanou fyzickou alebo psychickou záťažou
- na podporu hydratácie organizmu
- na ochranu buniek, srdca a pečene
- zlepšuje koordináciu pohybov, sústredenia a zvládanie stresu
- potláča únavu a pocit vyčerpania
- stimuluje mozgové pochody
- znižuje krvný tlak, normalizuje prietok krvi
- podporuje koncentráciu
- chráni pečeň pred cirhózou a stukovatením
- zlepšuje funkcie bielych krviniek
- podporu tvorbu rastového hormónu GH
- zosilňuje činnosť inzulínu
- podporuje hydratáciu organizmu
Vplyv Taurínu na cvičenie
Taurín má veľmi dôležitú úlohu v prevencii svalového vyčerpania a zvýšenia sily. Počas cvičenia hladina taurínu v svalových vláknach klesá rovnako, ako klesá aj sila. Užitím taurínu pred tréningom zaistíte, aby sa pokles sily takmer neobjavil, a dokonca nie je neobvyklé ani mierne zvýšenie. Tým, že taurín dokáže znížiť množstvo kyseliny mliečnej produkovanej vo svaloch, dokáže zvýšiť aj vytrvalosť. Ďalším prejavom pôsobenia taurínu je zväčšenie objemu buniek, pretože do nich dokáže dostať vodu.
Taurín a cholesterol
Cholesterol sa v krvi vyskytuje v dvoch formách, lipoproteínu s nízkou (LDL) a vysokou (HDL) hustotou. Zvýšená úroveň LDL môže viesť k širokej rade kardiovaskulárnych chorôb, vrátane infarktu a upchávaniu ciev. HDL zas slúži k ochrane srdca a cievneho systému. Taurín výrazne znižuje hladinu cholesterolu LDL a a hladinu cholesterolu HDL naopak výrazne zvyšuje, čo je skvelé pre zdravie srdca. Taktiež taurín pomáha k správnej funkcii žlčníka.
Zloženie: 100% Taurín.
Dávkovanie: Pridajte 1 až 3g taurínu do 250-350 ml vody alebo ovocného džúsu a vymiešajte v šejkri. Užívajte 1-2x denne, pre podporu fyzického výkonu cca 30 minút pred tréningu a môžete ho užiť aj po tréningu.
Tabuľka nutričných hodnôt
Nutričné hodnoty | v 100 g |
---|---|
Taurín | 100 g |
Upozornenie: Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku.
Balenie: 250 g.
Pozrite tiež ďalšie produkty značky GymBeam, ktoré sú v kategóriách Šport, Aminokyseliny a Anabolizéry a stimulanty. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Energetické gély a tyčinky.
EAN | 8588006485516 |
Značka | GymBeam |
Veľkosť balenia | 250 g |
Forma | Prášok na výrobu nápoja |
Na čo je | Na normálnu funkciu pečene Na správnu funkciu mozgu Na nervy a stres Na srdce |
Príchuť | Bez príchute |
Originálny názov | GymBeam Taurine 250 g unflavored |