Díky svému nutričnímu složení je cizrna považovaná za vůbec jednu z nejzdravějších luštěnin, a proto by měla být pravidelnou součástí našich jídelníčků. Cizrna je bohatá na minerální látky jako železo, draslík, hořčík, vápník nebo fosfor, vitamíny B2 a B6, kyselinu listovou, bílkovin, vlákninu a další cenné živiny. Výborná je jak vařená, tak pečená nebo smažená. Poslední dvě zmíněné úpravy jsou ovšem pro organismus hůře stravitelné. Cizrnu lze přidat do polévek, salátů i jako přílohu k masu.
Použití: Cizrnu přeberte a namočte do vody na cca 8-12 hodin, ideálně přes noc. Před vařením důkladně propláchněte a ve vodě vařte do měkka cca 40-60 minut. Doba vaření je závislá na délce namáčení a čerstvosti cizrny. Během vaření sbírejte pěnu z povrchu.
Upozornění: Alergeny: Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sezamu a skořápkových plodů.
Složení: Cizrna
Obsah: 500
g
Vyrobeno v: ČR
Skladování: Skladujte v suchu a chladu.
Výživové údaje na 100 g:
Energetická hodnota 1497 kJ/358
kcal
Tuky 4,6g
z toho nasycené mastné kyseliny 0g
Sacharidy
59g
z toho cukry 0,9 g
Bílkoviny 20 g
Sůl 0,01
g
| EAN | 8594182008739 |
| Originálny názov | Cizrna 500g |