Nachladnutie prichádza pomaly a sprevádza ho mierne zvýšená teplota. Ku klasickým príznakom nachladnutia taktiež patrí nádcha, kašeľ a bolesť v krku. – Chrípka začína náhle a zvýšená teplota presahuje aj 39 °C. Chrípku sprevádza zimnica, bolesť hlavy, svalov a kĺbov. Po niekoľkých hodinách sa pridáva suchý dráždivý kašeľ a pálenie v krku.

Kašel a upchatý nos, všetci to poznáme. Poradíme vám, ako vyliečiť nádchu a uľaviť typickým problémom, ktoré spôspobuje. Klasickým riešením, ako sú lieky na všetky aspekty prechladnutia: pre znížení a bolesti hlavy, nosné spreje a uvolnenie dýchacích ciest alebo pastilky proti bolesti v krku. Keď je ale vaše prechladnutia sezónne a spojené s poletujúcim peľom potom radšej siahnite po lieku na alergiu. Nezabudnite však na posilnenie svojej imunity, aby nádcha u vás nikdy dlho netrvala.Preto si doplňte vhodnévitamíny alebo silu superpotravín a nádcha vás už len tak nezdolá. 

Kašeľ je pomerne bežným problémom s ktorým sa potýka každý z nás mnohokráť za život. Jedná sa o obrannu reakciu organizmu, ktorý sa snaží udržať dýchacie cesty priechodné a čisté. Prečítajte si, aké druhy kašľa sa bežne rozlišujú a ako s nimi účinne bojovať.

Normálna telesná teplota sa pohybuje medzi 35,8 až 37 °C. Pokiaľ prekročujú túto hranicu, už sa jedná o horúčku. Zvýšená teplota či horúčka je prejavom horoby či infekcie a telo sa týmto spôsobom v podstate lieči – zvyšuje metabolizmus, zvyšuje sa taktiež teplota a imunitní systém pri vyššej teplote funguje efektívnejšie. Teplota sa často objavuje taktiež po očkovaní, operácii či úraze.

Či už má dieťa alebo náš blízky zvýšenú teplotu zistíte v prvej chvíľi tak, že mu skúsite ruku priložíte na čelo alebo krk. Zároveň môže mať zružovelú pokožku na tvári, bolesti hlavy a letargický postoj. Po prvotnom posúdení je dobre zistiť teplotu presnejšie. Predovšetkým staršia generácia si pri meraní teploty vybaví klasický sklenený teplomer plní orťute, ktorý je však od roku 2009 zakázaní. Sklenené teplomery sú stále na trhu, teraz ale naplnené inými kovmi. Vďaka moderným technológiám môžeme dnes zvoliť omnoho pohodlnejšie cesty, ako odmerať teplotu sebe alebo deťom.

Zimnica je stav, kedy sa človek nemôže zahriať ani pod perinou alebo cez niekoľko vstiev oblečenia a často ju sprevádza trasenie. Organizmus sa tak vyrovnáva s náhlou zmenou teploty, a kvôli tomu sa väčšinou striedajú epizódy zimnice s potením a návalmi tepla. Tento pocit nepríjemného chladu väčšinu spolu s horúčkou sprevádza chrípku, angínu či zápal pľúc. Pokiaľ trpíte zimnicou a zároveň horúčkou, je dobré zvoliť vhodná antipyristiká, ktoré majú protizápalový účinok.

Počas chrípkovej epidémii dbáme na zvýšenú hygienu, dostatočne vetráme, vyhýbame sa priestorom s vyššou koncentráciou ľudí. Vtedy je potrebné užívať prípravky s obsahom zinku, selénu, vitamínu C, vitamínu D a betaglukánov.

Pri dlhodobom užívaní vitamínov sú vhodné prípravky s obsahom betaglukánov alebo s obsahom kolostra, ktoré obsahujú imunoglobulíny. Spomedzi bylinných prípravkov pre deti si môžete zvoliť echinaceové kvapky alebo produkty s rakytníkom. Netreba zabúdať ani na užívanie probiotík, ktoré ovplyvňujú črevnú mikroflóru a tým aj nastavenú imunitu.