Čaje na ukľudnenie a spánok - Leros - Medovka (0 produktov)

Zatvárate oči a v tú ranu sa vám pod viečkami, namiesto ovečiek, začnú preháňať myšlienky, ktoré vám nedajú spať? To chce pokoj. Spánok je pre náš organizmus a zdravé fungovanie zásadný. Vyskúšajte osvedčenú čistú medovku alebo špeciálne zostavené …

Zobraziť viac

Zatvárate oči a v tú ranu sa vám pod viečkami, namiesto ovečiek, začnú preháňať myšlienky, ktoré vám nedajú spať? To chce pokoj. Spánok je pre náš organizmus a zdravé fungovanie zásadný. Vyskúšajte osvedčenú čistú medovku alebo špeciálne zostavené zmesi byliniek, ktoré majú upokojujúce účinky, odbúravajú stres a napomáhajú zaspaniu.

Pár tipov pre lepší spánok

  • Dodržujte pravidelný režim. Každý deň choďte spať v podobnú hodinu. 7-8 hodín spánku dohromady je tak akurát.
  • Večer sa vyhýbajte kofeínu (čierne a zelené čaje, káva) a obmedzte alkohol. Po dvoch deci vína možno zaspíte ľahšie, ale kvalita spánku bude nič moc.
  • Dbajte na prostredie v ktorom spíte. Obliečky z prírodných materiálov sú základ. Než pôjdete spať, na chvíľku vyvetrajte. Posteľ používajte len na spánok, nepracujte v nej ani v nej nejedzte. Aj keď také raňajky do postele sa práve neodmietajú…
  • Nechoďte spať utrápene. Po večeri neriešte nič, čo by vám mohlo narušiť nervy ani nevyvíjajte prehnanú fyzickú aktivitu. Radšej si uvarte bylinkový čaj na upokojenie a otvorte si tú knižku, na ktorú sa už nejaký ten piatok iba práši.

Užívatelia si najviac obľúbili značky Apotheke. Najlepšie hodnoteným výrobkom je Apotheke Bio detský bylinný čaj rumančekový, 20 x 1 g.

Vymazať všetky filtre

Nenašli ste, čo ste hľadali?

Pošlite nám tip na produkt a my ho skúsime zaradiť do ponuky.

Odporučiť produkt
Nenašli ste, čo ste hľadali?

Potrebujete poradiť?

Napíšte nám a radi vám pomôžeme s výberom a vyhľadávaním vhodného produktu.

Potrebujete poradiť?

Produkty z kategórie Čaje na ukľudnenie a spánok sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Tovar z kategórie Čaje na ukľudnenie a spánok sme pre vás podkladali od najlacnejších po najdrahší. V kategórii Čaje na ukľudnenie a spánok nájdete tovar poskladaný od najkvalitnejších kúskov.