Aminokyseliny (44 produktov)

Aminokyseliny sú doplnkom stravy, obľúbeným predovšetkým u športovcov, ale aj u žien i mužov, ktorí chcú zhodiť pár kíl. Tieto základné stavebné prvky bielkovín sú veľmi dobre stráviteľné a patria k najvhodnejším zdrojom energie pre pracujúci sval. U nás si môžete vybrať zo širokého sortimentu produktov od tabliet, cez nápoje až po sypké zmesi.

Prečo je vhodné užívať aminokyseliny?

Aminokyseliny sú základná stavebná jednotka všetkých proteínov v tele. Medzi potraviny bohaté na aminokyseliny patrí najmä mäso (najmä červené), ryby, vajíčka, sója, srvátka, mliečne produkty, hríby a niektoré orechy. Z potravy prijímame približne 20 druhov aminokyselín, z ktorých sú niektoré považované za absolútne nevyhnutné, pretože telo si ich nedokáže vytvoriť samé. Tieto aminokyseliny sa nazývajú esenciálne.

Zobraziť viac

Aminokyseliny sú doplnkom stravy, obľúbeným predovšetkým u športovcov, ale aj u žien i mužov, ktorí chcú zhodiť pár kíl. Tieto základné stavebné prvky bielkovín sú veľmi dobre stráviteľné a patria k najvhodnejším zdrojom energie pre pracujúci sval. U nás si môžete vybrať zo širokého sortimentu produktov od tabliet, cez nápoje až po sypké zmesi.

Prečo je vhodné užívať aminokyseliny?

Aminokyseliny sú základná stavebná jednotka všetkých proteínov v tele. Medzi potraviny bohaté na aminokyseliny patrí najmä mäso (najmä červené), ryby, vajíčka, sója, srvátka, mliečne produkty, hríby a niektoré orechy. Z potravy prijímame približne 20 druhov aminokyselín, z ktorých sú niektoré považované za absolútne nevyhnutné, pretože telo si ich nedokáže vytvoriť samé. Tieto aminokyseliny sa nazývajú esenciálne.

Medzi esenciálne aminokyseliny patrí:

  • Arginín
  • Histidín
  • Izoleucín
  • Leucín
  • Lyzín
  • Metionín
  • Fenylalanín
  • Tyrozín
  • Tryptofán
  • Valín

Ostatné aminokyseliny sú neesenciálne, pretože telo ich dokáže syntetizovať z fragmentov esenciálnych aminokyselín a uhlíka a zo zvyškov z metabolizmu glukózy. Avšak v niektorých prípadoch, syntéza týchto aminokyselín nie je dostatočná, v tom prípade je dôležité aj prijímanie týchto aminokyselín zo stravy a z doplnkov stravy. Medzi takéto „podmienečne esenciálne“ aminokyseliny patrí napr. glutamín, ktorý si telo za bežných okolností dokáže syntetizovať, avšak jeho spotreba výrazne stúpa v prípade metabolického stresu, a teda aj pri náročných športových výkonoch.

Výhody užívania aminokyselín:

  • Budovanie svalov
  • Zvýšenie sily a výdrže
  • Rýchlejšie zotavenie sa z únavy

Ktoré sú najvhodnejšie aminokyseliny pre športovcov?

Doplnkov stravy určených pre športovcov s obsahom aminokyselín je široká ponuka, správny prípravok si treba vždy vybrať podľa preferovanej formy a toho, či chcete aminokyseliny užívať dlhšie obdobie. Čo sa týka druhov aminokyselín, medzi najobľúbenejšie patria tzv. BCAA aminokyseliny.

BCAA

Skratka BCAA (Branched Chain Amino Acids), teda aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, sú doplnky stravy obsahujúce esenciálne aminokyseliny valín, leucín a izoleucín.  Tieto aminokyseliny majú viacero významných vlastností pre milovníkov športu. BCAA zvyšujú energiu a zároveň pomáhajú brániť rozkladu svalových proteínov počas cvičenia. Okrem toho podporujú biosyntézu ďalších aminokyselín, nukleotidov a biologických amínov. Preto je vhodné zaradiť BCAA do výživy najmä, ak sa snažíte o čo najvyšší nárast svalovej hmoty.

Glutamín

Ďalšou aminokyselinou, ktorej užívanie je čoraz rozšírenejšie, je glutamín. Glutamín je neesenciálna aminokyselina, ktorá je v ľudskom tele jedna z najviac zastúpených a tiež sa najviac podieľa na metabolických procesoch. Glutamín tiež podporuje nárast svalovej hmoty, a ak telo potrebuje viac energie, premieňa sa na glukózu pre jej rýchle dodanie, čím zvyšuje aj výdrž pri tréningu.

L-Arginín

L-Arginín je celkový stimulant imunitného systému. Jeho dostatočné množstvo v organizme prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu organizmu. Taktiež zvyšuje tvorbu a vylučovanie inzulínu a rastového hormónu, látky, ktoré sú nápomocné pri budovaní, ale aj regenerácií svalstva. Jednou z najvýznamnejších výhod je zvýšenie prietoku krvi, takže srdce dokáže pumpovať viac krvi do svalov.

Hydroxymetylbutyrát (HMB)

Leucínový metabolit hydroxymetylbutyrát sa stal populárnym doplnkom výživy na podporu zvyšovania hmoty a sily počas tréningu. Pre jeho anabolické účinky je vhodný najmä pre vytrvalostných športovcov, a športovcov, ktorý absolvujú dlhé, vyčerpávajúce tréningy.Zlepšuje regeneráciu svalstva po tréningu, zvyšuje syntézu bielkovín a spomaľuje ich rozpad, a jeho užívanie zvyšuje nárast svalovej hmoty.

Ako užívať aminokyseliny?

Aminokyseliny je vhodné užívať pred tréningom pre dokonalú výživu svalstva a pre zvýšenie vytrvalosti a výkonu. Je možné ich užívať aj ihneď po tréningu pre regeneráciu svalstva. Taktiež je vhodné kombinovať ich spolu s proteínmi pre lepšie výsledky. 

Najlepšie hodnoteným výrobkom je Movit Energy L-Methionin 500mg Premium 90 kapsúl. Pokiaľ ste si nevybrali tu žiadny produkt, skúste sa pozrieť aj na kategórie BCAA, Citrulín, EAA, Glutamin a Komplexné aminokyseliny. Užívatelia hodnotia najlepšie rady GymBeam, Nutrend a BiotechUSA.

Nutrend Taurín 120 kapsúl

Nutrend Taurín 120 kapsúl

Môžete mať už dnes

Zerex L-arginín 100 kapsúl

Môžete mať už dnes
GymBeam GABA 120 kapsúl

GymBeam GABA 120 kapsúl

Môžete mať už dnes

GymBeam Tyrozín 120 kapsúl

Môžete mať už dnes

Movit Energy BCAA 4:1:1 240 kapsúl

Môžete mať už dnes
Movit Energy L-Citrulín 500 mg, 90 kapsúl

Movit Energy L-Citrulín 500 mg, 90 kapsúl

Môžete mať už dnes
GymBeam DAA unflavored 120 kapsúl

GymBeam DAA unflavored 120 kapsúl

Môžete mať už dnes
BiotechUSA L-Tryptophan 60 kapsúl

BiotechUSA L-Tryptophan 60 kapsúl

Môžete mať už dnes

Nutrend Tyrozín 120 kapsúl

Môžete mať už dnes

BiotechUSA L-Arginine 90 kapsúl

Môžete mať už dnes
Webber Naturals L - Lysine 500 mg 60 kapsúl

Webber Naturals L - Lysine 500 mg 60 kapsúl

Môžete mať už dnes
EdenPharma L-KARNITIN 500 mg 60 kapsúl

EdenPharma L-KARNITIN 500 mg 60 kapsúl

Môžete mať už dnes

Amix TAU Taurín 120 kapsúl

Môžete mať už dnes
Penco BUFFER BETA ALANINE 120 kapsúl

Penco BUFFER BETA ALANINE 120 kapsúl

Môžete mať už dnes
Extrifit Arginine Peptides 500 mg 100 kapsúl

Extrifit Arginine Peptides 500 mg 100 kapsúl

Môžete mať už dnes
GymBeam N-acetyl L-cystein 90 kapsúl

GymBeam N-acetyl L-cystein 90 kapsúl

Môžete mať v piatok 5. 4.
Movit Energy BCAA 2:1:1 120 kapsúl

Movit Energy BCAA 2:1:1 120 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.

GymBeam L-Teanín 90 kapsúl

Môžete mať v piatok 5. 4.
Extrifit Arginine AKG 1000 mg 100 kapsúl

Extrifit Arginine AKG 1000 mg 100 kapsúl

Môžete mať vo štvrtok 4. 4.
Now Foods L-Tyrosín 500 mg 120 kapsúl

Now Foods L-Tyrosín 500 mg 120 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.

GreenFood Nutrition Glutamín 120 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.
Maxxwin Arginine Maxx 1200 90 kapsúl

Maxxwin Arginine Maxx 1200 90 kapsúl

Môžete mať v piatok 5. 4.
Nutrend BCAA complex 120 kapsúl

Nutrend BCAA complex 120 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.
Nutrend Glutamine 120 kapsúl

Nutrend Glutamine 120 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.
Nutrend BCAA 120 kapsúl

Nutrend BCAA 120 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.
Nutrend HMB 4500, 100 kapsúl

Nutrend HMB 4500, 100 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.
Penco L-Glutamin 350 g

Penco L-Glutamin 350 g

Môžete mať vo štvrtok 4. 4.
Kompava L-KARNITÍN 500mg, 60 kapsúl

Kompava L-KARNITÍN 500mg, 60 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.
Kompava A-AKG 450 mg 120 kapsúl

Kompava A-AKG 450 mg 120 kapsúl

Môžete mať v pondelok 8. 4.
Aminokyseliny - recenzie a skúsenosti zákazníkov
Zaujíma vás, aké skúsenosti majú s produktmi Aminokyseliny ostatní zákazníci? Mrknite sa na ich recenzie, nech nekupujete mačku vo vreci.
Ľudia hodnotia produkty v kategórii Aminokyseliny na 94 %
Recenzia produktu: Myprotein HMB 180 tabliet
5 / 1x
Suplement vynikajuci pri prevenci proti strate svalovej hmoty
Recenzia produktu: BiotechUSA GH Hormon Regulator 120 kapsúl
5 / 1x
vyborny hormonalny regulator nic nepokazi oplati to kupit
Recenzia produktu: Myprotein Glutamine 500 g
5 / 2x
Nesmrdí, snadno se rozpouští
Recenzia produktu: Extrifit BCAA Instant Grep 300 g
5 / 4x
skvěle funguje
Recenzia produktu: Extrifit AminoFree Peptides Pomaranč 400 g
5 / 3x
Paradni věc k dlouhodobým náročným tréningum
Recenzia produktu: GymBeam ProAMI.NO mango maracuja 390 g
5 / 7x
Super
Recenzia produktu: GymBeam Beta Alanine unflavored 250 g
5 / 2x
Super poměr cena výkon :-)
Recenzia produktu: Extrifit Protein Break! Food malina 900 g
5 / 6x
Výborně chutná, skvělá alternativa snídaně.
Recenzia produktu: Prom-In BCAA Synergy cola 550 g
5 / 2x
Spokojenost s účinkem i chuťí.
Recenzia produktu: Proibrands BCAA Drink PALMA BEACH jahoda/malina 330 ml
5 / 2x
Rychle osvěží a dobře chutná
Hore

Produkty z kategórie Aminokyseliny sme pre vás zoradili od najlepšie hodnotených. Od najlacnejších produktov sme zoradili kategóriu Aminokyseliny. Pozrite sa na produkty z kategórie Aminokyseliny zoradených od najpredávanejších.